40 courtes séances de sophrologie pour mieux gérer le quotidien (1 cd)

À propos

Beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en oeuvre. C'est tout l'objectif de la sophrologie, une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Fort de quarante ans d'expérience dans ce domaine, Alain Zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l'épanouissement personnel. Dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter sur le CD, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien - évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse...

Vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoin. En fin d'ouvrage, vous découvrirez également dix témoignages d'accompagnements sophrologiques d'une telle force et d'une telle sensibilité qu'il devient alors impossible de nier que l'humain recèle des ressources inépuisables de transformation...


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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  • Auteur(s)

    Alain Zuili

  • Éditeur

    Courrier Du Livre

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    20/10/2017

  • EAN

    9782702914274

  • Disponibilité

    Manque sans date

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    15.1 cm

  • Largeur

    20.5 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    255 g

  • Support principal

    Livre + CD Audio

Infos supplémentaires : Broché  

Alain Zuili

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Psychothérapeute et sophrologue depuis 40 ans, Alain Zuili est fondateur de l'Institut de Formation en Sophrologie Relationnelle ® en Avignon, cofondateur de la fédération des Écoles Professionnelles en
Sophrologie, cofondateur d'un certificat universitaire de sophrologie à Marseille (faculté de médecine et école universitaire de Maïeutique) et formateur en relations humaines.

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