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Flammarion
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Le pouvoir des habitudes : changer un rien pour tout changer
Charles Duhigg
- Flammarion
- Champs
- 8 Février 2023
- 9782080295934
Lisa souffrait de boulimie, d'alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé : en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment l'entreprise Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre d'affaires par an ? En changeant une habitude de management. L'habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d' «habitudes clés» qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d'en modifier une pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !
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Un an dans la vie d'une forêt
David george Haskell
- Flammarion
- Libres Champs
- 9 Mars 2016
- 9782081375659
Jour après jour, le biologiste a observé un mètre carré de sol forestier des Appalaches une année durant. Il livre ses réflexions et ses découvertes sur l'écologie, l'évolution du vivant, l'interaction entre les espèces, le rythme des saisons et les conséquences de l'activité humaine sur la nature.
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Paru en 1992 et devenu un livre culte, Héros et nageurs est le plus merveilleux ouvrage jamais écrit sur la nage, les plongeurs et le goût de l'eau.Entrelaçant tout à la fois l'histoire, la géographie - de la Grèce à la Polynésie -, la littérature, le cinéma, la peinture et bien sûr le sport, Charles Sprawson offre un récit enchanteur, ode à la culture classique autant que discrets Mémoires personnels, bourré d'érudition autant que de délicat humour anglais.Des Grecs et des Romains jusqu'aux Jeux olympiques modernes, des Anglais réinventant l'art de nager à l'ère victorienne aux fleuves des Indiens d'Amérique, du plongeon suédois à l'école de natation japonaise, il chemine dans le sillage des plus grands auteurs - et fervents nageurs - pour laisser entrevoir, dans l'immersion, une échappatoire vers le sublime et l'héroïque.
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écoute l'arbre et la feuille
David george Haskell, Valentine Plessy
- Flammarion
- Libres Champs
- 4 Mars 2020
- 9782081510937
Douze arbres mythiques, de l'olivier de Jérusalem au noisetier d'Écosse en passant par le sapin baumier d'Ontario et le poirier de Chine. Chacun à sa façon, ils sont porteurs d'une sagesse millénaire. Pour la recueillir, David G. Haskell est parti à leur rencontre.Attentif au moindre bruissement dans la canopée, au craquement de l'écorce, au suintement de la sève ou au ballet des fourmis coupe-feuille, Haskell révèle un monde d'une beauté inouïe. Alliant une écriture poétique au savoir du naturaliste, il montre que les arbres forment un immense réseau encore insoupçonné, qui raconte l'histoire de tous les êtres vivants - à commencer par la nôtre.
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Le sol ; enquête sur un bien en péril
Frédéric Denhez
- Flammarion
- Champs Actuel
- 10 Octobre 2018
- 9782081445420
26 m2, soit l'équivalent d'un studio : voilà la surface de terres fertiles dont la France est amputée chaque seconde, sous la pression du macadam, des zones pavillonnaires et des hypermarchés dont notre pays est champion. Comment une telle situation est-elle possible, alors que nous peinons déjà à nourrir une population mondiale en pleine explosion ?Pour le savoir, Frédéric Denhez a mené cette enquête corrosive, sillonnant le territoire, sondant les agriculteurs «conventionnels» ou convertis au bio, les maires, les chercheurs... Et ce qu'il a découvert alarme : non seulement le sol se raréfie, mais il ne parvient plus à assurer les services qui le rendent inestimable. La dégradation de ce bien commun, garant de notre alimentation et de nos paysages, appelle à une profonde révolution des mentalités.Mais tout espoir n'est pas perdu : revenant au passage sur bon nombre d'idées reçues comme l'intérêt du tout bio ou les bienfaits du «zéro carbone», l'auteur propose une série de solutions à adopter d'urgence pour, enfin, cesser de ruiner notre sol.
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Les 9 clés de la rémission ; alimentation, forme, émotions, spiritualité
Kelly A. Turner
- Flammarion
- 31 Mai 2017
- 9782081412774
Kelly A. Turner est chercheuse, spécialisée en oncologie et consultante en médecine intégrative. Elle a analysé plus de 1 000 cas de rémission consignés dans des publications médicales. Elle a interviewé une centaine de thérapeutes alternatifs. Au fil de ses recherches, elle a ainsi répertorié 75 facteurs physiques, émotionnels et spirituels ayant joué un rôle dans le processus de rémission. L'auteure est parvenue à définir 9 facteurs-clés mis en oeuvre par tous les survivants. Écrit par une scientifique, cet ouvrage présente une approche globale et proactive, en plus des traitements médicaux classiques que soutient le Dr Dominique Gros, praticien hospitalier honoraire des Hôpitaux Universitaires de Strasbourg : «Ce livre ouvre à la réflexion sur l'idée de guérison. Pour les malades, c'est un manuel de propositions pour mieux-vivre les temps si difficiles des traitements et de l'après cancer. Pour les médecins, c'est une opportunité pour approfondir les raisons qui conduisent les malades vers d'autres pratiques de soin et mesurer leurs besoins comme êtres de relation. Pour les bien-portants, c'est une occasion d'approcher le monde du cancer à travers les yeux des personnes malades.»
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Un guide historique et géographique de la production de la bière ; les différents types de bière, leur fabrication et les goûts qui les caractérisent ; un guide pratique pour tous ceux qui veulent apprendre à l'aimer et à la déguster.
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Petite bibliotheque du montagnard
Yves Ballu
- Flammarion
- Champs Classiques
- 16 Octobre 2013
- 9782081300866
Passionnés ou dilettantes, d'autres le furent avant vous et le dirent, de leurs mots sages ou fous. Nos petites bibliothèques recueillent ces paroles d'amateurs à l'adresse des amateurs, échos d'un même imaginaire. Des textes à lire et relire, à partager ou à garder pour soi, à portée de main. Des récits des premiers voyageurs, tour à tour éblouis ou découragés, aux premières expériences scientifiques en haute montagne, des exploits des alpinistes chevronnés, qui vainquirent les plus hauts sommets pour se dépasser eux-mêmes, au charme des sports d'hiver, des anecdotes cocasses aux drames qui rappellent que la nature ne se laisse jamais complètement apprivoiser... Tous les textes réunis ici présentent autant de facettes qu'il y a d'expériences de la montagne. Elle y est tantôt sublime, poétique, vivante, tantôt aride, perfide ou menaçante. Collectionneur, historien et fin connaisseur de cette littérature, Yves Ballu nous ouvre sa bibliothèque personnelle, de Ruskin, Hugo et Chateaubriand à Frison-Roche, en passant par Bonatti ou Messner, ou encore le manuscrit inédit de Guy Labour, resté huit jours prisonnier d'une crevasse...
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La perversion ordinaire ; vivre ensemble sans autrui
Jean-Pierre Lebrun
- Flammarion
- Champs Essais
- 11 Mars 2015
- 9782081289475
Sommes-nous tous en train de devenir pervers ? Des changements majeurs, accélérés par divers progrès techniques, ont mis à l'épreuve tous les repères jusqu'ici les plus stables dans la vie en société : mariage, procréation, rapports entre les générations, différence sexuelle, passage à l'âge adulte, etc. On constate une disparition des figures d'autorité, qui se transcrit à tous les niveaux de la société : on assiste à une réelle mutation du lien social. L'équilibre psychique des individus s'en trouve modifié d'une manière inédite dans l'histoire de l'humanité. Les évolutions en cours nous invitent à adopter des comportements qui relèvent de ce qu'on pourrait appeler une «perversion ordinaire», propre à notre époque, qui vient se substituer en partie à la «névrose ordinaire» d'hier.
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Mon analyse avec le professeur Freud
Anna Koellreuter
- Flammarion
- Champs Essais
- 5 Avril 2012
- 9782081270619
Vienne, 26 avril 1921, dans le cabinet du professeur Freud.
Allongée sur le divan, Anna G. lui déclare : "Je vous aime d'une façon si indescriptible, comme jamais auparavant je n'ai aimé quelqu'un." Cette jeune femme de vingt-sept ans est entrée en analyse il y a un mois. Elle a quitté Zurich pour la capitale autrichienne, laissant derrière elle son fiancé, sa famille et le Burghblzli, la clinique où elle exerce le métier de psychiatre. Après sept ans de fiançailles vécues dans l'ambivalence et le doute, son mariage est annoncé pour l'automne.
Cependant, Anna G. continue d'hésiter. La découverte posthume de deux cahiers d'écolier, dont Anna G.
N'avait jamais parlé et qu'elle ne destinait pas à la publication, jette une lumière inattendue sur Freud : une partie des séances et des propos échangés y sont consignés. A l'écoute des rêves, des associations, des fantasmes sexuels de son analysante, Freud, alors en pleine maturité, explique, interprète, provoque, sonde.
Et il évoque ses propres théories: le complexe d'OEdipe, le transfert, le cas Dora, le fantasme de l'enfant battu (que sa fille, prénommée Anna elle aussi, lui a inspiré)...
La petite-fille d'Anna G., Anna Koellreuter, docteur en philosophie et analyste à Zurich, a dirigé l'édition de cet ouvrage, paru en 2009 en Allemagne. Elle a convié des historiens et des psychanalystes allemands et anglo-saxons à réagir à ce document exceptionnel, témoignage aussi de la façon dont une jeune femme peut, par l'analyse, sortir d'une souffrance affective et se découvrir un nouveau destin.
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Cultiver son petit jardin intérieur ; ces jardins qui nous font du bien
Martine Laffon
- Flammarion
- L'art De...
- 27 Février 2019
- 9782081452046
Planter les graines de la vie, les voir naître puis croître, prendre conscience du rythme du temps, jouer à être Dieu...De la toute petite jardinière accrochée à sa fenêtre au joli parc arboré, nous avons tous un jour le désir de recréer un petit Eden, paradis minuscule ou majestueux.Des jardins clos du Moyen Âge aux jardins zen, des jardins intérieurs des palais arabo-andalous aux jardins ouvriers, l'auteure nous invite à comprendre comment l'humain a toujours ressenti le besoin de se reconnecter à la nature, et comment, avoir un petit coin à soi, c'est aussi avoir son jardin secret pour cultiver son intériorité, faire grandir son esprit, se recentrer pour réaliser ses rêves.Cet ouvrage va vous aider à veiller au rythme de votre vie, à choisir votre terrain pour mieux vous enraciner et vous ouvrir au monde.
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L'amour est une drogue douce... en général
Michel Reynaud
- Flammarion
- Champs Essais
- 1 Février 2013
- 9782081293755
Les poètes ne s'y sont pas trompés, la science le confirme, notre première drogue, la plus naturelle et la plus innée, c'est l'amour, avec son pouvoir magnifique et son envers toxique. Les recherches neurobiologiques ont en effet permis d'établir que l'amour, celui que l'on fait, mais aussi celui que l'on éprouve, modifie biologiquement l'organisme : quand on aime, on produit des substances euphorisantes qui activent le circuit naturel du plaisir et donnent envie d'aimer encore, et de ressentir davantage de plaisir. Or, c'est précisément ce dopage de la mécanique naturelle du plaisir qui, dans l'état amoureux comme dans la toxicomanie, peut rendre «accro» : le manque est alors vécu comme insupportable, et la passion se transforme en addiction. Au fil d'une analyse scientifique rigoureuse illustrée de nombreux exemples tirés de l'expérience clinique, de l'expérimentation animale ou même de la littérature, Michel Reynaud examine chaque phase de l'état amoureux sous ses aspects biologique et psychologique : du désir à la dépendance en passant par le plaisir et la passion, il explique comment l'amour peut nous doper, mais aussi comment le vivre sans qu'il devienne un facteur de souffrance, voire de dépression. Une leçon de science qui rend un bel hommage à l'amour.
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Petite bibliothèque du gourmand
Sylvie Le Bihan
- Flammarion
- Champs Classiques
- 16 Octobre 2013
- 9782081289505
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Petite bibliothèque du coureur
Bernard Chambaz
- Flammarion
- Champs Classiques
- 16 Octobre 2013
- 9782081289444
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Kelly Bessis souffre d'une maladie cardiaque depuis la naissance et porte un pacemaker depuis ses deux mois.Interdite de sport par les médecins, c'est pourtant la boxe, qui lui redonnera goût à la vie et la sauvera, au point d'abandonner son activité professionnelle installée pour en développer une nouvelle dans l'organisation d'événements sportifs et bien-être.Ce livre est son témoignage, son expérience sur la connaissance d'elle-même, le dépassement et la réalisation de soi. «We can do it !» est son mantra, «s'en donner les moyens» sa ligne de vie.
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