LE LIVRE DE RÉFÉRENCE SUR LA RANDONNÉE ! Ce superbe livre technique présente tous les aspects de la randonnée pédestre : de la simple promenade en famille aux treks les plus engagés. Tous les équipements actuels sont largement présentés, du matériel individuel à la dernière innovation qu est le GPS. L auteur revient sur tous les principes de base de cette activité : orientation sur carte, utilisation du GPS, physiologie à l effort, alimentation, préparation physique, vie et survie dans la nature, faune et flore, météorologie, sécurité, destinations du monde et formalités administratives... Cet ouvrage est richement illustré par plus de 400 photographies et dessins techniques. DANS LE CD-Rom inséré dans l'ouvrage : - 20 fiches-topos IMPRIMABLES présentant les plus belles randonnées de France, - les fiches pratiques IMPRIMABLES : noeuds de base, listes du matériel selon le type de randonnées... - des bonus : fonds d'écran, catalogues...
Explore the magnificent city of Rome with this portable, comprehensive map. This genuinely pocket-sized product includes 2 PopOut maps featuring: a street map of central Rome, an overview map of greater Rome as well as additional detail maps of Vatican City, Palatino & Imperial Forum and the metro.
Le département des Alpes-Maritimes, au confluent des Alpes et de la Méditerranée, possède une biodiversité unique en Europe.
Son patrimoine végétal de près de 3 300 espèces - l'un des plus riches de France - constitue une véritable synthèse de la flore française, du littoral aux plus hauts sommets. Ce guide, qui suit la dernière classification végétale, APG III, propose de découvrir pratiquement toute la flore sauvage de ce territoire. Le livre présente 1 050 plantes en fiches, conçues sur des critères clairs et précis, appuyés par des photos et des cartes de répartition, facilitant ainsi les comparaisons entre espèces proches.