Rayons
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Eyrolles
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Ce guide d'initiation simple et accessible aborde les notions principales de l'astronomie, donne des pistes pour choisir un instrument en fonction de ce que l'on souhaite observer (objets du système solaire ou ciel profond), de son budget et de son lieu d'habitation (ville ou campagne), et fournit les conseils essentiels pour réussir ses premières observations. Le lecteur apprend ainsi à régler son instrument, se repérer dans le ciel, pointer ce qu'il souhaite observer et le conserver dans son viseur, etc. Pour ceux qui désirent aller plus loin, un dernier chapitre introduit les différentes techniques de l'astrophotographie. Destiné aux néophytes, cet ouvrage facile à lire et très pédagogique accompagnera les premières sorties nocturnes grâce à son format poche. Ancien animateur et formateur en astronomie chez Nature & Découvertes, aujourd'hui médiateur scientifique au Planétarium de Nantes, Vincent Jean Victor se fait un devoir d'adapter son discours au public auquel il s'adresse afin de rendre simples et compréhensibles des notions apparemment complexes. AU SOMMAIRE Que voit-on dans le ciel nocturne ? Les notions de mécanique céleste Choisir son instrument Les premières observations Quels objets observer ? Aborder l'astrophotographie
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Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires : pour booster ma santé et mon système immunitaire
Lizzie Streit
- Eyrolles
- 9 Mars 2023
- 9782416009853
Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires de nombreuses idées pour les apprécier chaque jour Prêt pour un mode de vie plus sain et vivifiant ? Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment : - le rôle joué par l'alimentation anti-inflammatoire sur votre santé ; - les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires - ceux dont il a été démontré qu'ils renforcent le système immunitaire, nourrissent le microbiote intestinal, apaisent les maux et les douleurs, protègent le coeur et stimulent la récupération physique ; - des conseils pour optimiser les effets anti-inflammatoires lors de la préparation des aliments ; - les interactions alimentaires auxquelles prêter attention, notamment en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou des problèmes de thyroïde ; - des recettes gourmandes et très simples pour vos repas de tous les jours ; - et bien plus encore ! Que vous suiviez un régime vegan, sans gluten, cétogène, faible en sucres ou un autre régime spécialisé, ou que vous souhaitiez tout simplement inclure des choix plus sains dans votre alimentation, ce guide complet des aliments anti-inflammatoires est un excellent compagnon pour vous aider à démarrer votre parcours de vie en bonne santé !
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Mes remèdes phyto : troubles digestifs, rhumes, fatigue... une bible pour se soigner au quotidien grâce aux remèdes naturels
Jean-Christophe Charrié, Anne Ghesquière
- Eyrolles
- 6 Avril 2023
- 9782416009938
Tous les conseils de la série culte « Ma santé au naturel » enfin réunis dans un livre Dans cette série qui est l'une des plus appréciées du podcast Métamorphose, Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié font découvrir aux auditeurs comment se soigner naturellement et prévenir petits et grands maux au quotidien. Plus qu'une « médecine par les plantes », la phytothérapie clinique prend en compte le terrain global de chaque individu, ne se limitant pas à des symptômes. Grâce à ce livre, Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié rendent accessibles à tous les nombreux secrets de cette discipline. Après avoir découvert les bases de la santé au naturel, vous ferez le tour des maux et pathologies les plus courants en vous référant à des fiches très pratiques. Pensé rien que pour vous, ce livre a été conçu dans une approche à la fois experte, vivante, chaleureuse et incarnée. Cas cliniques, questions réponses, témoignages, zooms, listes d'essentiels, trousses de secours, conseils de précaution... tous les ingrédients sont réunis pour prendre soin de votre santé et appliquer les cures et traitements préventifs les plus adaptés ! Le livre à avoir sous la main pour tous les maux du quotidien
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Je me libère du grignotage : la méthode douce en 21 jours pour venir à bout de mes compulsions alimentaires !
Esther Schmitt
- Eyrolles
- Je Mange Sain
- 9 Mars 2023
- 9782416008740
Un programme anti-grignotage inédit et efficace ! Croquer du chocolat au bureau, dévorer le paquet de biscuits devant la télé, avaler des morceaux de fromage pendant que le dîner cuit... nous sommes plus d'un tiers à le faire ! Si s'octroyer un goûter peut avoir du sens pour se donner un coup de pep's en fin de journée, le grignotage n'est en revanche pas sans conséquences. La bonne nouvelle est qu'en mangeant les aliments appropriés au moment juste de la journée, nos cellules sont correctement nourries, faisant alors barrage à ces envies intempestives de grignoter. Découvrez les causes physiques et émotionnelles de vos fringales : stress, ennui, chagrin, joie, gourmandise... ? Identifiez les pièges à éviter. Expérimentez la cure d'attaque en 7 jours suivie du programme anti-grignotage. Adoptez les conseils simples et personnalisables. Savourez 66 recettes gourmandes, équilibrées et rassasiantes. Libérez-vous du grignotage une bonne fois pour toutes, sans pour autant renoncer à vous faire plaisir ! UN TEST EN BONUS :Quel grignoteur êtes-vous ?
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La médecine traditionnelle chinoise : concepts fondateurs, techniques de base et bonnes pratiques au quotidien
Ghéorghiï Grigorieff
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 19 Janvier 2023
- 9782416007378
Ancienne de plusieurs millénaires, la médecine traditionnelle chinoise est une discipline qui a fait ses preuves. Si elle connaît un engouement croissant chez les Occidentaux, elle est encore méconnue car sa réalité est complexe. De façon générale, la médecine chinoise considère l'être humain dans sa globalité et vise à rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit. Accessible et vivant, cet ouvrage d'introduction s'appuie sur des anecdotes et des exemples concrets pour présenter les bases théoriques de la médecine chinoise. Il décrit aussi les principales techniques de soins qui en découlent, notamment l'acupuncture, ainsi que les bonnes pratiques à mettre en oeuvre au quotidien pour favoriser bien-être et longévité. Principes Techniques Applications
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Quand l'alimentation nous bouffe la vie : manger en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels
Chine Lanzmann, Gabriella Tamas
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 13 Avril 2023
- 9782416010583
Nos habitudes alimentaires et le rapport que nous entretenons avec la nourriture ont à voir avec notre enfance mais aussi avec tout ce que nous avons entendu, devenu adulte, sur comment bien manger pour rester en forme et en bonne santé.
Or, bien souvent, ces habitudes ne comblent ni nos envies, ni nos vrais besoins, encore moins notre balance, et peuvent affecter notre confiance en nous. Gérer ses émotions en mangeant, se priver de ce que l'on aime, être accro au sucre ou endurer des intolérances alimentaires... Les maux de la bouffe nous gâchent la vie. Comment se débarrasser du poids de l'alimentation tout en respectant notre organisme et notre droit au plaisir ?
Quelle que soit votre histoire avec la nourriture, ce livre vous propose de vous réconcilier avec elle. Grâce à des questionnaires et des exercices, vous identifierez votre profil de mangeur et construirez votre propre alimentation, celle qui vous correspond et qui est bonne pour vous : saine, libérée des kilos émotionnels, choisie avec plaisir et mangée en pleine conscience. -
Nouv.
Les fabuleux pouvoirs des bourgeons pour votre santé : soignez-vous autrement grâce à la gemmothérapie !
Anne Ghesquière, Jocelyne Louyot, Caroline Chaussade, Paul Dupont
- Eyrolles
- 25 Mai 2023
- 9782416009723
Tous les bienfaits d'une thérapeutique millénaire pour votre santé au quotidien ! Stress, troubles du sommeil, rhumatismes, sevrages de tous types, problèmes de peau, migraines... Et si les bourgeons et jeunes pousses pouvaient vous aider à aller mieux ? Découvrez toutes les vertus de ces solutions naturelles pour soigner petits et grands maux : romarin pour drainer le foie, framboisier pour soulager les règles douloureuses, myrtillier et ronce pour traiter les aphtes... Ce guide complet et accessible vous explique clairement de quelle manière ils agissent, comment les intégrer facilement au quotidien, quels sont les plus recommandés, mais aussi quelles sont les précautions à prendre et les contre-indications (limites d'usage, associations à éviter). Inclus : Le top 30 des « super-champions », disponibles sous forme de macérats en pharmacie. Des tableaux pour retrouver en un clin d'oeil quel macérat utiliser et constituer votre « trousse de secours ». Des index pour vous y retrouver de la tête aux pieds.
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Nouv.
Métavers : une vision pratique : 60 cas (bien) réels
Sébastien Laye, Emmanuel Moyrand
- Eyrolles
- 11 Mai 2023
- 9782416011467
De la même manière que le grand public découvrait l'iPhone en 2007 alors que le premier appel depuis un téléphone portable avait eu lieu trente ans auparavant, les métavers sont en gestation technique et intellectuelle depuis des décennies. Mais si personne ne sait encore quand se produira le « switch » vers un usage de masse, ce n'est pas une raison pour ne pas s'y préparer ! Les grands acteurs sont déjà là et ils ont tout compris à l'intérêt des métavers. Que ce soit en marketing, pour accompagner la clientèle (et gagner celle des plus jeunes), pour produire ou concevoir différemment, ou encore pour travailler de manière plus productive, les applications fonctionnelles émergent déjà. Cet ouvrage présente ainsi 60 CAS PRATIQUES, par SECTEURS D'ACTIVITÉ et par USAGES, de QATAR AIRWAYS à JPMORGAN, en passant par CARREFOUR, FIAT ou encore ZARA et AXA.
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Nouv.
Les bienfaits insoupçonnés de l'argile : se soigner autrement au quotidien
Anne Ghesquière, Jean-Christophe Charrié, Michel Rautureau
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 1 Juin 2023
- 9782416009716
Antimicrobienne, anti-inflammatoire, cicatrisante, anti-infectieuse... Les vertus de l'argile sont nombreuses et l'étendue de ses applications pour votre santé est étonnante ! Cet ouvrage pratique, élaboré par des experts, vous mène à la rencontre de ce minéral accessible et peu onéreux. Vous commencerez par découvrir l'histoire géologique de l'argile, puis son potentiel à la fois préventif et réparateur, des petites blessures du quotidien aux maladies. Contre-indications, posologies adaptées à chaque profil et usage, modes d'emploi concrets, argiles les plus simples à se procurer et à utiliser... Accédez à toutes les solutions qui s'offrent à vous ! Histoire Mode d'emploi Usages
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Nouv.
L'énergie de la guérison : se libérer durablement du stress et des traumatismes grâce à la médecine énergétique
Lauren Walker
- Eyrolles
- 11 Mai 2023
- 9782416010934
Nous luttons tous contre le stress et les traumatismes. Chaque fois que nous devons traverser une expérience difficile, nous nous emplissons d'une énergie négative que, généralement, nous ne traitons pas ou ne libérons pas suffisamment par la suite. Celle-ci reste dans nos corps, nous détruisant tranquillement. Or, il existe des outils simples, pratiques et naturels pour vraiment évacuer cette énergie négative et guérir de nos facteurs de stress ! Perfectionné au fil de plusieurs années d'études, le yoga de la médecine énergétique est un programme personnalisable avec des protocoles, étape par étape, qui vous aideront à vous remettre d'un traumatisme et à gagner en résilience. Le système de guérison unique de Lauren Walker combine le yoga et le travail énergétique avec les cinq éléments, vous aidant à retrouver bien-être et joie. Ce livre vous apprendra ainsi à réagir aux déclencheurs et à diminuer leurs effets sur vous. « Lauren Walker nous rappelle avec éloquence à quel point notre corps a une remarquable capacité de guérison, qu'il contient une énergie illimitée et que nous pouvons l'exploiter intentionnellement.» Dawson Church, expert mondial de l'EFT
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Plongez dans le code sans vous noyer !
Je veux apprendre à coder, mais par où commencer ? Ce livre va justement vous initier en douceur au développement web, par le biais d'un projet de création de site Internet avec HTML et CSS. Textes, images, liens, design responsive, tout y est pour faire de ce projet fil rouge, éprouvé et approuvé en ateliers de coding, un véritable condensé de connaissances.
Conçu spécialement pour tous les débutants, curieux de découvrir l'envers du décor d'une façon 100 % pratique, cet ouvrage qui va droit au but vous délivrera un contenu de qualité et d'une grande pédagogie, héritée de l'expérience de formatrice de son auteur. Il s'adresse à tous les curieux du code, que ce soit pour de nouvelles perspectives professionnelles, une reconversion ou par défi personnel.
Vous apprendrez notamment à :
Créer un site avec une mise en page s'adaptant à tous supports faire de votre site un outil de webmarketing et le mettre en ligne interagir avec vos visiteurs grâce à JavaScript créer un portfolio esthétique avec CSS Grid (nouveauté de la 3e édition) et bien plus encore... -
Les bienfaits insoupçonnés du potassium : agir sur l'hypertension, l'ostéoporose, le surpoids, le diabète, la dépression...
Jean-Marie Defossez, Anne Ghesquière
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 9 Février 2023
- 9782416008733
Notre corps a des besoins fondamentaux : protéines, lipides de qualité, vitamines et sels minéraux, parmi lesquels le potassium. Études scientifiques à l'appui, ce livre vous fera découvrir le rôle de ce dernier, notamment sa façon d'interagir avec l'évolution et la gravité de nombreuses maladies chroniques telles que l'hypertension, le diabète, le surpoids, la dépression, les AVC, l'ostéoporose... Après avoir clarifié les apports recommandés par les autorités de santé et la manière dont le corps régule la concentration de potassium dans le sang et dans les cellules, ce livre vous donne des solutions concrètes sous forme de tables, de conseils, d'astuces ainsi que des recettes. De quoi vous aider à vivre en bonne santé, longtemps ! Études scientifiques Conseils Recettes Cet ouvrage est dirigé par Anne GHESQUIÈRE, auteure et éditrice, productrice du podcast Métamorphose qui éveille la conscience !
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L'iridologie : l'oeil, miroir de notre santé physique, mentale et émotionnelle
Ornella Dell'Oro
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 16 Février 2023
- 9782416007996
L'iridologie est une technique passionnante qui analyse l'anatomie de l'iris, la partie colorée de notre oeil, afin d'obtenir des informations sur notre santé, à la fois physique et psychologique. Grâce à l'observation de signes ou de pigmentations spécifiques dans l'oeil, elle permet de mettre en évidence certaines problématiques à des stades précoces, ou de mieux comprendre nos forces et nos besoins émotionnels transmis par nos ancêtres via l'ADN et les mémoires familiales.
Utilisée parfois comme outil de bilan de santé par les naturopathes, elle reste encore trop méconnue du grand public. Cet ouvrage pratique, précis et accessible même aux débutants vous donnera les bases essentielles de la lecture de l'iris.
- Physiologie.
- Personnalité émotions et énergies. -
No-code : une nouvelle génération d'outils numériques
Alexis Kovalenko, Erwan Kezzar, Florian Reins
- Eyrolles
- 1 Décembre 2022
- 9782416006715
« Une bonne introduction pour comprendre ce que sont les outils no-code, mais aussi pour dépasser le simple exercice de définition, et ainsi s'imprégner de tous les phénomènes qui les entourent. » Emmanuel Straschnov, fondateur et CEO de Bubble L'avenir du code serait-il l'absence de code ? Steve Jobs, fondateur d'Apple, le suggérait dès 1997 et Chris Wanstrath, co-fondateur de GitHub, l'affirmait avec force en 2017. Fabriquer des sites sans connaître les langages de programmation est possible depuis longtemps (l'éditeur visuel de Geocities date de 1998), mais c'est au tournant de 2020 qu'un nouveau terme s'est progressivement imposé. Désormais, on ne parlera plus de projets « réalisés sans code », mais « faits en no-code ».
Le no-code est plus qu'une évolution technique. Cette nouvelle génération d'outils numériques démocratise la création logicielle en rendant plus accessible la création de sites, apps, systèmes avancés ou automatisations. Des entreprises de toutes tailles, associations et indépendants optimisent leurs processus et leur productivité pour mieux se concentrer sur leur coeur d'activité. Le no-code représente aussi un sésame à l'entrepreneuriat numérique pour de nouvelles et nouveaux venu(e)s.
Avec cet ouvrage théorique et pratique, vous découvrirez :
- l 'histoire de projets concrets, et les parcours réels de no-codeuses et de no-codeurs ;
- une définition de ces outils, avec leur socle commun (ex. programmation visuelle) et leur pluralité ;
- une exploration des communautés no-code, pour saisir en quoi elles sont essentielles au mouvement ;
- une réflexion sur l'état d'esprit typique au no-code, pour vous en approprier les clés rapidement ;
- un guide pratique alliant conseils concrets et bonnes pratiques méthodologiques, pour bien débuter en no-code, lancer des projets et améliorer votre productivité grâce aux « no-code ops ».
À QUI S'ADRESSE CET OUVRAGE ?
- aux chefs de projet web et product managers ;
- à tous les métiers du Web : développeurs, UX designers, responsables marketing, growth hackers, etc.
- aux solopreneurs (non spécialistes du numérique mais voulant s'équiper de bons outils) ;
- aux entrepreneurs en herbe ou accomplis ;
- aux décideurs de PME ou TPE ;
- aux utilisateurs d'outils no-code (pour approfondir leurs connaissances) ;
- aux étudiants ; -
Réalisez votre site web avec HTML 5 et CSS 3
Mathieu Nebra
- Eyrolles
- Openclassrooms
- 9 Février 2023
- 9782416009754
Vous rêvez d'apprendre à créer des sites web mais vous avez peur que ce soit compliqué car vous débutez ? Ce livre est fait pour vous ! Conçu pour les débutants, il vous permettra de découvrir HTML 5 et CSS 3, les dernières technologies en matière de création de sites web, de façon progressive et sans aucun prérequis, si ce n'est de savoir allumer son ordinateur ! Qu'allez-vous apprendre ? Les bases de HTML 5 Comment fait-on pour créer des sites web ? Votre première page web en HTML Organiser son texte Créer des liens Les images Les joies de la mise en forme avec CSS Mettre en place les CSS Formatage du texte La couleur et le fond Les bordures et les ombres Créer des apparences dynamiques La mise en pages du site Structurer sa page Le modèle des boîtes La mise en pages avec Flexbox Quelques autres techniques de mise en pages TP : création d'un site pas à pas Fonctionnalités avancées Les tableaux Les formulaires La vidéo et l'audio Le responsive design avec les media queries Aller plus loin Annexes Publier son site sur le Web Mémento des balises HTML Mémento des propriétés CSS
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La publicité sur Facebook
Perry Marshall, Keith Krance, Thomas Meloche
- Eyrolles
- 17 Novembre 2022
- 9782212678161
Maîtriser la publicité sur Facebook contribuera à transformer votre activité d'une manière que vous n'êtes pas encore en mesure d'imaginer.
Après avoir géré plus de 60 millions de dollars consacrés à la dépense publicitaire pour le compte d'une centaine de clients, la plus importante leçon que nous avons retenue est que l'enjeu ne consiste pas à dompter la plate-forme publicitaire de Facebook, mais à maîtriser l'ensemble du système de vente... Un processus qui commence au sein même de Facebook.
Ceci explique pourquoi nous proposons ce guide de référence qui pourra vous rapporter gros avec les publicités sur Facebook et qui vous permettra de découvrir, entre autres, comment :
Ajouter des publicités vidéo Facebook sans savoir par où commencer ;
Bénéficier de taux de clics plus élevés et des coûts par clic plus faibles ;
Rédiger des textes publicitaires d'une créativité à l'effet maximal ;
Transformer une campagne ratée en une véritable réussite.
Cet ouvrage a pour objet de constituer un guide fiable que vous aurez toujours sous la main lorsque vous aurez besoin d'une stratégie exceptionnelle, d'une réponse ou simplement de vous sentir plus en confiance quand vous passerez à l'action et appuierez sur le bouton Publier de vos campagnes.
À qui s'adresse cet ouvrage ?
Aux professionnels du marketing et de la communication ;
Aux entrepreneurs qui souhaitent monter en compétences en marketing Facebook ; o au grand public ou aux auto-entrepreneurs qui souhaitent mettre en avant leur site ou leur activité en ligne. -
Elon Musk ; Tesla, PayPal, SpaceX : l'entrepreneur qui va changer le monde
Ashlee Vance
- Eyrolles
- 6 Juillet 2017
- 9782212567861
« Nous sommes en train de changer le monde, de changer l'histoire, et vous en êtes ou pas. » Elon Musk.
Elon Musk fait partie de ceux qui changent les règles du jeu. Largement considéré comme le plus grand industriel du moment, il porte l'innovation à des niveaux rarement atteints - au point d'avoir servi de modèle pour Tony Stark, alias Iron man.
A 46 ans, il a monté en quelques années une entreprise, Tesla, qui révolutionne l'industrie automobile, une autre, SpaceX, qui concurrence Arianespace. Il a auparavant bouleversé le marché des paiements avec PayPal. Son objectif ultime : coloniser Mars.
Avec cette édition enrichie, Ashlee Vance nous conduit toujours au plus près d'Elon Musk et de son talent. Il montre toute l'intensité de cet homme, son génie tumultueux, sa folle exigence envers lui-même et ses équipes, depuis son enfance agitée en Afrique du Sud jusqu'à ses incroyables innovations techniques et réussites entrepreneuriales.
A travers ce portrait d'un des titans de la Silicon Valley, ce livre met au jour les mutations rapides et inéluctables de nos modèles industriels. Car ce ne sont plus seulement des réseaux sociaux ou des messages en 140 signes qui sont proposés par cette nouvelle économie, mais des voitures, des trains, des fusées.
Visionnaire ? Mégalomane ? Elon Musk dessine en tout cas les contours du XXIe siècle.
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Programmez avec le langage C++
Mathieu Nebra, Matthieu Schaller, Ranga Gonnage
- Eyrolles
- Openclassrooms
- 4 Mai 2023
- 9782416008863
Vous aimeriez apprendre à programmer en C++ et vous cherchez un cours accessible aux débutants ? Cet ouvrage est fait pour vous ! Conçu pour les débutants, il vous permettra de découvrir pas à pas le langage C++, la programmation orientée objet et bien d'autres choses ! Qu'allez-vous apprendre ? Qu'est-ce que la programmation ? Qu'est-ce qui distingue le C++ des autres langages ? Installation d'un environnement de développement et compilation de vos premiers programmes Manipulation des variables, des fonctions, des pointeurs, des références... Découverte de la programmation orientée objet : les classes, l'héritage, le polymorphisme...
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Fibres, fils, tissus : de l'artisanat à l'industrie : mémento à l'usage des futurs designers textile
Martine Parcineau
- Eyrolles
- 20 Avril 2023
- 9782416008078
Toutes les informations utiles aux designers pour optimiser leurs créations textiles et leurs échanges avec les industriels sont réunies dans ce mémento. Embrassant toutes les bases de la discipline - termes, outils, machines et leurs spécificités, appellations, codes et symboles, techniques et histoire - l'ouvrage a aussi le rare mérite d'investir de façon tout aussi précise le territoire des textiles innovants ainsi que l'écoresponsabilité dans le secteur textile.
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La naturopathie au féminin
Anne Ghesquière, Marie Gulli Demarre
- Eyrolles
- 8 Septembre 2022
- 9782416003424
Toutes les solutions naturelles pour vous aider à vous connecter à votre corps et à retrouver votre vitalité Le ventre est un point d'équilibre à la fois vital et fragile. À chaque moment clé de la vie d'une femme (puberté, grossesse, ménopause...), le corps et les émotions doivent s'adapter, et nombreuses sont celles qui expérimentent des désagréments plus ou moins importants dans cette région et dans la sphère gynécologique. La médecine moderne nous vient en aide dans les situations d'urgence. La naturopathie, qui permet de renouer avec les savoirs ancestraux liés au corps et à la santé, offre aux femmes de nombreuses techniques naturelles pour apprivoiser leur bien-être et des outils au quotidien pour se sentir mieux. Ce guide passionnant et complet vous aidera à vous reconnecter à votre féminin. Il vous permettra de découvrir votre anatomie sous un nouveau jour, le rôle et le fonctionnement des organes en jeu, d'observer la cyclicité de votre corps régie par le ballet hormonal afin d'anticiper les éventuelles déconvenues et de déculpabiliser. Des recettes pour utiliser les plantes sous toutes leurs formes, des exercices respiratoires, des postures de yoga, des automassages, une alimentation adaptée et toute une palette de solutions naturopathiques vous accompagneront dans votre lecture, pour enfin vivre la vie que vous méritez.
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Tout savoir sur les études de médecine ; suis-je fait pour médecine ?
Marine Lorphelin, Aviscène, Nicolas Evrard
- Eyrolles
- 8 Octobre 2020
- 9782212574180
Es-tu fait pour médecine ? Qu'est-ce qui t'attend au cours de ces études ? Comment travailler efficacement dès la première année ? C'est à ces questions et à beaucoup d'autres qu'Aviscène et Marine Lorphelin répondent dans ce livre inédit. Après avoir partagé sur les réseaux sociaux leurs expériences de la fac et de l'hôpital, ils ont rassemblé tout ce qui est le plus utile pour celles et ceux qui souhaitent se lancer en médecine.
Dans ce guide, tu trouveras :
Des astuces et des conseils pratiques sur la façon de travailler et de t'organiser lors des révisions, et comment mettre toutes les chances de ton côté pour réussir de la 1re année à l'internat, et tenir sur le long terme.
Le témoignage des auteurs, mais aussi ceux de nombreux autres étudiants, livrant leurs anecdotes sur les cours et l'ambiance à la fac, leurs moments de stress mais aussi de satisfaction.
Des informations sur les réformes des études de santé, en particulier sur les parcours PAS et L.AS, mais aussi sur d'autres filières comme pharmacie, kinésithérapie, dentaire ou sage-femme.
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Devenir mère à ma manière : yoga, méditation, alimentation, médecines naturelles... connectée à bébé
Agathe Thine
- Eyrolles
- 15 Septembre 2022
- 9782416006128
« Quoi ? Tu bois encore de café ? » « Ne me dis pas que tu vas choisir la péridurale... » « Il faut prendre 1 kilo par mois, ni plus ni moins » Allez savoir pourquoi, à partir du moment où vous affichez un ventre rond, le monde entier se permet de vous « donner des conseils », voire de prendre des décisions à votre place ! La liste infinie des « interdits » transforme les futures mamans en petits êtres faibles à qui l'on peut presque tout imposer et qui doivent, dans le même temps, se montrer heureuses et épanouies...
Pourtant, chaque grossesse - comme chaque femme - est unique ! Et dans cette période si particulière, leur préoccupation première est de comprendre ce qu'il se passe en elles, se connecter avec leur bébé, lutter contre les peurs et les angoisses, qu'elles soient liées à leur histoire personnelle ou à des pressions extérieures.
Cet ouvrage vous accompagne dans les montagnes russes de la grossesse, autant physiques que psychiques, à toutes les étapes, jusqu'au post-partum. Grâce à ce livre inspirant et pratique, enrichi des conseils précieux d'une gynéco et d'astuces bien-être naturelles, retrouvez la liberté de faire vos propres choix, pour aligner votre corps, votre esprit et vos désirs !
Inclus YOGA : Mon cahier de PRATIQUES PAR TRIMESTRE. -
Mon premier objet connecté : découvrir les réseaux informatiques
Julien Launay
- Eyrolles
- 29 Septembre 2022
- 9782416008221
Le monde de l'Internet des objets est déjà en marche! Cet ouvrage à l'attention des enseignants et des élèves de collèges/lycées vous expliquera comment créer vous-même un objet connecté (un thermomètre, puis un petit robot) à partir d'une carte programmable. Vous connecterez ainsi cet objet à un réseau TCP/IP, puis vous créerez une page web affichant les données des capteurs. Pour réaliser ces activités, vous utiliserez un langage de programmation visuelle par blocs de type Scratch, puis quelques commandes Python. Ce livre vous permettra également de connaître les bases des réseaux informatiques, en les abordant sous l'angle ludique des objets connectés.
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Nouv.
L'UX Design en pratique ! 40 fiches pour faciliter la pratique de l'UX au quotidien
Marina Wiesel, Jérémie Cohen, Karine Marasligiller
- Eyrolles
- 25 Mai 2023
- 9782416008122
LA SOLUTION AU SYNDROME DE L'IMPOSTEUR Comment convaincre son management et ses collègues du bien-fondé d'une approche co-créative qui place l'humain au coeur de la stratégie ? Cet ouvrage s'adresse à toute personne souhaitant implémenter concrètement une démarche de design d'expérience utilisateur dans son entreprise. Il liste les 40 principales problématiques quotidiennes des UX Designers. Chaque fiche apporte des clés de compréhension à la lumière des neurosciences, de la psychologie sociale et de la sociologie des organisations, et elle propose des solutions concrètes. Comprendre le mode de pensée de son interlocuteur est un élément clé pour gagner sa confiance et travailler main dans la main. Jalonnées de nombreux retours d'expérience qui vous aideront à préparer et expliquer clairement ce qu'est l'UX Design, l'objectif principal de ces fiches est de faciliter l'empathie et les bonnes relations de travail pour favoriser la mise en oeuvre de solutions positives. L'ouvrage s'articule autour de sept thématiques : Le flou autour de l'UX Design La difficulté de réaliser des études utilisateurs de qualité L'organisation et l'animation d'ateliers de co-création La collaboration avec les développeurs L'implication des décideurs Le travail de fond sur la culture de l'organisation Les difficultés liées à la pratique du design en télétravail À QUI S'ADRESSE CET OUVRAGE ? UX Designers en début de carrière et confirmés Chefs de projets UI Designers Professionnels en reconversion SOMMAIRE Expliquer le métier de designer d'expérience - Réussir à faire des études utilisateurs - Animer des ateliers de co-création - Donner vie au projet - Impliquer les décideurs - Composer avec la culture d'organisation et les méthodes de travail - Faire face aux difficultés liées au télétravail
