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Savez-vous que le soutien de votre visage et le maintien de vos traits sont assurés par une cinquantaine de muscles ? Savez-vous qu'il existe des exercices permettant d'assouplir ou de raffermir cette musculature ? En effet, certains mouvements peuvent être pratiqués sans risque et en tout temps pour tendre la peau, lui rendre son éclat, rehausser les paupières, raffermir les traits, remplir les pommettes et prévenir l'apparition des rides.
La gymnastique faciale s'adresse à tous, et plus particulièrement aux femmes et aux hommes qui se préoccupent d'atténuer de façon naturelle les signes du vieillissement. Dans cette édition augmentée, vous trouverez une dizaine de nouveaux exercices, des exercices spécifiques pour les hommes, plus d'explications sur la technique des "pincements", et la méthode KOBIDO qui fait fureur au Japon.
Une pratique régulière de ces exercices vous permettra de profiter de leurs effets bénéfiques sur la tonicité de votre peau et l'éclat de votre teint. Un bon moyen de vous sentir mieux dans votre corps, tout en évitant la chirurgie plastique !
*KOBIDO ou »ancienne voie de beauté», est un massage japonais. Pendant ce massage du visage, dit massage « profond », les doigts, les poignets, les avant-bras, les épaules sont sollicités, dans un enchaînement de gestes synchrones (lissages, pétrissages, percussions, vibrations, etc.) qui a tout de la chorégraphie de ballet ! Un côté du visage est travaillé, puis l'autre. Selon l'intensité et la vitesse à laquelle les gestes sont réalisés, l'action sur les structures du visage est plus ou moins profonde, le but de la séance étant de provoquer un véritable effet « lifting » du visage.
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Entrez dans la pratique du qi gong ; découvrez les bases et la philosophie du qi gong
Ke Wen
- Courrier du livre
- 14 Novembre 2011
- 9782702907245
Le Qi gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise. Toutes développent trois aspects essentiels : XING (le mouvement), Qi (la respiration, le souffle) et SHEN (la concentration de l'esprit, la conscience). Cet ouvrage, pratique et accessible, vous permet de progresser à votre rythme sur la voie de l'équilibre entre corps et esprit, quelle que soit votre condition physique.
Accompagné d'un DVD d'exercices commentés, il est le fruit d'une longue expérience de l'enseignement du Qi Gong en Occident. Ke Wen y présente une méthode innovante, alliant la quintessence du Qi Gong traditionnel et une pédagogie claire. Nous sommes amenés progressivement dans la compréhension de la culture chinoise où le corps et la nature sont vivifiés par les souffles.
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A la découverte du Qi Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé. Vous y apprendrez : la position d'embrasser l'arbre . l'exercice taoiste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel . les respirations du Qi Gong . les massages de santé . les huit pièces de Brocart. Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous. Le Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.
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100 réflexes aromathérapie ; je me soigne avec les huiles essentielles
Danièle Festy
- Quotidien malin
- 19 Avril 2013
- 9782848996134
Torticolis, jambes lourdes, rhume, acné, allergie, indigestion, règles douloureuses... La liste des petits maux est aussi longue que celle des huiles essentielles qui en viennent à bout. Mais pas question de les utiliser à l'improviste !
Dans ce livre, entièrement revu et mis à jour, on découvrira :
- L'aromathérapie pour qui, pour quoi : les précautions d'emploi, où trouver les meilleures huiles essentielles, comment les conserver, comment les utiliser...
- Les 20 huiles essentielles les plus utiles pour les petits maux du quotidien :
Estragon, citronnelle, arbre à thé, marjolaine...
- De « accouchement » à « zona » : les 100 pathologies les plus courantes et les 100 réflexes associés pour les soigner.
Dans le DVD : une formation inédite d'1 h 30 pour s'initier à l'aromathérapie. Avec des cours pratiques pour appliquer les huiles essentielles sans risque, des démos et de nombreuses anecdotes sur les plantes ! Instructif et passionnant !
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Pour les petits maux de tous les jours, cet ouvrage propose des techniques à réaliser avec les mains seules et en utilisant l'énergie. Applicables par tous et simples, elles s'appuient autant sur les médecines traditionnelles que les résultats de la physique quantique moderne. Le DVD présente chaque étape filmée et commentée et une séance de soins énergétiques complète en temps réel.
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Manuel pratique de psycho-énergétique chinoise ; explorer son tempérament par le langage du corps et des pathologies
Lou Yan
- Guy tredaniel
- 8 Février 2020
- 9782813221421
Devenir son propre thérapeute par l'étude de sa typomorphologie et de ses comportements : voici ce que propose l'auteur en s'inspirant de ses connaissances issues de la médecine traditionnelle chinoise et de la thérapie énergétique.
Ce livre présente la méthode qu'il a mise au point et qui implique un parcours d'observations et de pratiques, énergétiques et méditatives.
L'étude de la typomorphologie, de la systémie des cinq éléments, de la génération des « merveilleux Vaisseaux » (au nombre de 8, ils contrôlent l'activité des méridiens principaux), permet de découvrir comment fonctionne notre propre automate psychoénergétique ainsi que ses limitations.
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Le Qi Gong anti-âge s'adresse à tous, même aux jeunes, car il vise l'état de supra-santé. C'est en optimisant la santé à chaque instant, en fortifiant ses énergies et sa vitalité que l'on peut faire reculer l'âge, ralentir les risques de vieillissement.
Le Qi Gong est si puissant qu'il permet de récupérer des fonctions qui commencent à faiblir. le Dr Réquéna fait la relation entre les mécanismes du vieillissement physiologique et les théories de la médecine chinoise.
- Des exercices pratiques illustrés dans un DVD inédit.
- Bienfaits sur la flexibilité des articulations.
- Récupération d'états cardio-vasculaires.
- Stimulation de l'immunité.
- Renforcement de la mémoire et de la concentration.
- Tonification des muscles des jambes et renforcement de l'équilibre.
- Des résultats et effets puissants à tous ceux qui pratiquent avec assiduité
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Faire l'amour avec amour l' union entre le coeur et la sexualite
Marie-Lise Labonté
- Guy tredaniel
- 9 Juillet 2019
- 9782813220363
RÉUNIR AMOUR ET SEXUALITÉ EST UN PROCESSUS D'INDIVIDUATION.
Cela nous amène à l'amour de soi, de son corps, de son coeur et de sa propre énergie sexuelle avant toute chose. L'amour n'est pas séparé de la sexualité et inversement. Si je suis, en moi, profondément relié à ma force sexuelle et à l'amour, je peux faire l'amour avec amour. Si, en revanche, en moi, je suis séparé, si j'ai établi des barrières dans mon esprit, dans mon sexe et dans mon coeur, comment puis-je aimer en faisant l'amour ?
Si je ne m'aime pas, comment puis-je aimer ?
Comment puis-je vivre ma sexualité en union avec moi-même et avec l'autre ?
Cet ouvrage propose une immersion dans notre territoire sexuel et notre territoire amoureux, lieux où nous nous sommes protégés, lieux où nous avons laissé les autres nous envahir, lieux où nous avons dévié notre force naturelle et spirituelle par des compulsions, des blocages, de la frigidité, et surtout lieux où nous avons tué en nous ce qu'il y a de plus beau - cette union profonde.
Vous découvrirez dans le DVD qui accompagne ce livre des exercices issus de la MLC© (Méthode de libération des cuirasses) qui aident à libérer la région du bassin (la base), le dos et la région du thorax (le coeur) pour créer l'union entre coeur et sexualité. Vous serez, de plus, guidé par l'auteure dans un travail avec l'inconscient grâce au dessin.
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La quintessence des pierres ; 56 pierres au coeur de notre vie
Gérard Cazals
- Guy tredaniel
- 22 Septembre 2017
- 9782813215277
Dans cet ouvrage, l'auteur propose une sélection de pierres choisies en fonction de leur spéci cité et leur impact énergétique.
Les chapitres consacrés aux pierres en donnent une présentation complète et approfondie : leur origine, leur formation, leur histoire, leurs propriétés énergétiques et leurs usages.
La partie introductive donne au lecteur une compréhension du règne minéral, de sa spéci cité et des conséquences sur le plan énergétique.
Pour la première fois dans un ouvrage sur les pierres, l'auteur établit un pont entre science moderne et traditions millénaires, approche analytique et vision globale, connaissance et intuition.
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Qi gong des animaux mythiques ; exercices chinois de santé
Dominique Jacquemay
- Guy tredaniel
- 24 Avril 2019
- 9782813219718
Pour être heureux et en bonne santé, nous avons un besoin intrinsèque de nous relier aux éléments de la nature. Il s'agit d'une observation qui fait partie intégrante de la pensée chinoise depuis des millénaires.
La méthode des Animaux Mythiques est un des fleurons du qì gong. Cette série d'exercices énergétiques est très connue en Chine. Il s'agit d'un travail d'élongation des tendons, des muscles et des méridiens.
Le corps est merveilleusement assoupli par des mouvements alternés de douces contractions et de relâchements. Les échanges sont accrus, les circulations sanguine et lymphatique sont relancées.
Vous découvrirez au fil des pages que chaque exercice symbolise un animal. Il régularise un organe de notre corps et harmonise une émotion spécifique. C'est pourquoi ce qì gong est très puissant.
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Libérez-vous de ces matières parasites... ; une méthode complète et efficace pour tester son électrosensibilité
Gérard Dieuzaide
- Guy tredaniel
- 7 Juin 2019
- 9782813219855
Troubles de l'équilibre, douleur généralisée, fatigue chronique, cervicalgies, lombalgies... Et si tous ces maux étaient dus à certains objets que nous portons ? La simple présence d'une matière vibratoirement polluante, comme celle d'une paire de lunettes, d'une reconstitution dentaire ou d'un bijou, peut induire ce genre de pathologies, et bien d'autres. Cette dimension électromagnétique de l'homme, une réalité encore négligée par la médecine moderne, est ici mise en évidence de façon spectaculaire grâce à des tests de posturologie.
La posturologie, au croisement des médecines dites parallèles et de la médecine classique, propose une vision holistique de l'homme. Elle permet de relier le visible à l'invisible, et nous prouve, entre autres, qu'il existe un autre monde, celui du vibratoire. À l'instar des médecines alternatives, la posturologie trouve son bien-fondé dans les principes d'équilibre et d'harmonie.
Complet et accessible, ce livre écrit par un spécialiste en posturologie est destiné à toute personne soucieuse de sa santé, aux thérapeutes souhaitant élargir leur savoir, ainsi qu'aux sportifs désireux d'améliorer leurs performances. Véritable guide pratique, il vous permettra en particulier de vérifier votre électrosensibilité aux ondes émises par différentes matières parasites, présentes sur votre corps mais aussi dans votre environnement.
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évaluation précoce sensorielle et motrice du nouveau-né vulnérable
Brigitte Pinol, Christian Lacan, Gilles Cambonie
- Sauramps medical
- 28 Juin 2011
- 9782840237327
Ce guide propose des outils de dépistage clinique précoce pour préparer les anomalies du développement de la naissance au 4ème mois.
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Joueur du grenier ; fan book t.1
Frédéric Molas, Sébastien Rassiat
- Omake books
- 1 Juillet 2015
- 9782919603121
Le fan book officiel de l'émission accompagné de 3 DVD.Mêlant sketches et jeux vidéo, le Joueur du Grenier va tester pour vous tous les pires jeux vidéo de l'histoire ! Vous adorerez le voir s'énerver manette en main! Dans cette intégrale de la saison 1, retrouvez près de 5h de vidéo, avec des bonus inédits et un fan book exclusif révélant tous les secrets de cette émission Youtube culte !
Cette première saison comprend plusieurs épisodes qui ont fait la popularité de Joueur Du Grenier sur Youtube : les vidéos sur le jeu Dragon Ball (4,2 millions de vues!) et les Tortues Ninja (4,3 millions de vues).
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La saison 2 du fan book officiel de l'émission accompagné de 3 DVD. Mêlant sketches et jeux vidéo, le Joueur du Grenier va tester pour vous tous les pires jeux vidéo de l'histoire ! Vous adorerez le voir s'énerver manette en main ! Dans cette intégrale de la saison 2, retrouvez près de 5h de vidéo, avec des bonus inédits (dont 1 épisode jamais montré), un DVD compilant les premiers épisodes spéciaux Hors-Série (les Dessins-animés pour filles, etc.) et un fan book exclusif révélant l'incroyable parcours de deux garçons pourtant à l'origine timides et introvertis !
Cette première saison comprend plusieurs épisodes qui ont fait la popularité de Joueur Du Grenier sur Youtube : les vidéos sur le jeu Tortues Ninja (4,6 millions de vues!) et « Les Dessins animés pour filles. » (6,6 millions de vues).
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Hard corner II ; the revenge of the fan book/movie
Benjamin Daniel
- Omake books
- 16 Novembre 2017
- 9782919603268
Le fan book officiel du film « Hard Corner » ! Le film inspiré de la célèbre émission humoristique sur YouTube a déjà été visionné plus de 1,8 million de fois ! Hard Corner, c'est le nom d'une émission culte sur Youtube, à destination des gamers et des geeks. Le concept est simple, ce sont les aventures d'un vendeur chevelu de jeux vidéo et à la blague facile. Ce dernier reçoit des clients à sa manière...
Dans ce Fan Book, un livret complet et 3 DVD dont 1 contenant l'intégralité du film (+ bonus vidéo inédits) et 2 DVD avec tous les derniers épisodes de la série (+ bonus vidéo inédits).
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Les bons gestes du shiatsu ; le massage japonais de détente et de remise en forme ; un guide complet et détaillé
Jean-Louis Abrassart
- Guy tredaniel
- 9 Mai 2016
- 9782813209351
Le massage japonais de détente et de remise en forme Technique ancestrale de massage au Japon, le Shiatsu consiste en un enchaînement de pressions rythmées le long des méridiens d'acupuncture complétées par des mobilisations articulaires. En rééquilibrant la circulation des énergies dans le corps, le Shiatsu renforce globalement les capacités de défense et d'auto-guérison de l'organisme. Localement, il dissipe le stress et la fatigue, assouplit le corps et soulage les douleurs. Son originalité est d'agir sur la cause des troubles de santé en améliorant le fonctionnement des organes internes pour prévenir la maladie et redonner de la vitalité.
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Un guide complet et détaillé pour prévenir la maladie et soulager vos douleurs L'acupressure est une technique simple et efficace d'automassage des points d'acupuncture. Avec une trentaine de points seulement, vous pouvez soulager vos douleurs et rééquilibrer le fonctionnement de vos organes internes pour prévenir et enrayer la maladie. Grâce à ce guide illustré, au DVD et au poster, vous apprendrez facilement à repérer et à traiter les points d'acupressure dont vous avez besoin pour rester en pleine santé. Les 11 traitements présentés couvrent la plupart des maux de la vie quotidienne : stress, fatigue, sommeil, digestion, constipation, maux de tête, ORL, douleurs du dos, douleurs articulaires... Ils analysent les différents symptômes et causes du trouble de santé puis vous indiquent les points de massage les plus appropriés sous forme de fiche détaillée. Pour chaque traitement vous trouverez aussi de nombreux conseils de vie concernant l'alimentation, les habitudes de vie, les remèdes naturels bénéfiques ainsi qu'un décodage psychosomatique. L'exposé en début de livre des notions fondamentales de la médecine orientale, du mécanisme d'action de l'acupressure et de ses bienfaits en font un véritable guide pour prendre en main votre santé et votre bien - être.
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La traité des vaches laitières, étape par étape vers la qualité
Pierre Lévesque, Thierry Hetreau
- Educagri
- 6 Novembre 2007
- 9782844446176
Concilier qualité du lait, qualité de la vie et revenu tout en respectant la vache, tel est l'objectif de ce livre. En huit chapitres, toutes les étapes de la traite sont abordées avec un accent particulier mis sur les bonnes pratiques. Plusieurs niveaux de lecture sont possibles grâce aux illustrations et différentes rubriques : « Essayons-le », « Pour en savoir plus », « Questions d'éleveurs » et « Testez vos connaissances ».
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L'ostéoporose atteint tout particulièrement les femmes dans les années qui suivent la ménopause. Il s'agit d'une maladie diffuse du squelette, très fréquente, associant une diminution de la masse osseuse et une altération de la microarchitecture, c'est-àdire de la qualité osseuse. L'ostéoporose apparaît plus ou moins rapidement et dépend de deux éléments : le capital osseux initial et la perte osseuse.
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Soulager le syndrome du côlon irritable ; avec la méthode Maria Holl
Maria Holl
- Josette lyon
- 27 Mai 2016
- 9782843193743
Douleur, ballonnements, constipation, diarrhée, selles irrégulières et mouvements abdominaux chroniques sont des symptômes répandus et les personnes souffrant de ces troubles ne trouvent pas toujours de traitements efficaces. Voici la méthode de Maria Holl.
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Enchaînements de base en dao yin yang sheng gong t.2 ; treize mouvements pour étirer et assouplir le corps ; guide et harmoniser l'énergie pour régulariser la respiration
Guangde Zhang
- You feng
- 1 Février 2010
- 9782842792770
Voici enfin le véritable enseignement du dao yi yang sheng gong par le professeur Zhang Guangde lui-même Cet enseignement est traduit et annoté par Madame Zhu Mian Sheng spécialiste de renommée internationale en médecine chinoise Ce premier volume comprend deux des quatre enchaînements de base : la préparation pour l'énergie et le sang la préparation pour la concentration. Ces enchaînements sont utilisés comme préparation aux autres exercices de dao yin, ou bien seuls, comme exercices de santé, de prévention ou de convalescence Leur simplicité les rend accessibles aux débutants, mais leur subtilité en fait une base pour tous les pratiquants de dao yin. La richesse et la précision des explications du professeur Zhang Guangde et des commentaires de Madame Zhu Mian Sheng et du docteur André Perret fournissent les clés pour une progression de haut niveau dans la pratique générale de tous les enchaînements de dao yin yang sheng gong Ce livre, avec son DVD de démonstration, est le début d'une longue collection des traductions de la trentaine d'enchaînements de dao yin et tai ji qui constituent le programme de formation de l'Institut-International de Dao Yin Yang Sheng Gong
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L'originalité du livre est sa présentation des zones réflexes en 40 fiches détaillées qui vous donnent tous les éléments nécessaires à un traitement approfondi : cartes illustrées, repérage de la zone, indications thérapeutiques, zones associées, causes psychosomatiques. Ces indications très complètes permettent de soulager le symptôme mais aussi de traiter les causes. Chaque fiche contient en plus un rappel des notions essentielles d'anatomie-physiologie pour mieux comprendre l'action de votre traitement. Chaque traitement est illustré de nombreuses photos en relation avec la démonstration de la technique dans le DVD. Un néophyte peut ainsi facilement traiter une zone réflexe en suivant les indications qui lui sont données, tandis qu'un praticien avancé trouvera rassemblées dans le livre toutes les indications nécessaires. Aux fiches techniques s'ajoutent une présentation générale du fonctionnement du corps ainsi que des principes de la réflexologie plantaire. Les mécanismes d'action par l'intermédiaire du système nerveux et du système hormonal sont expliqués avec de nombreux croquis détaillés. La présentation des contre-indications permet de pratiquer la réflexologie plantaire en toute sécurité. D'une durée d'une heure, le DVD est divisé en 4 chapitres : un sur le massage de détente des pieds, les trois autres sur la pratique de la réflexologie plantaire. Les traitements y sont démontrés sur le pied droit et sur le pied gauche. Dans chaque chapitre le repérage de chaque zone réflexe et la technique de traitement sont détaillés pour vous aider à intégrer la pratique le plus aisément possible.
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Vidéo atlas ; chirurgie herniaire t.1 ; hernie de l'aine, techniques ouvertes
Collectif
- Springer
- 21 Octobre 2010
- 9782817801476
Cet ouvrage est le premier tome d'un Vidéo-Atlas en trois volumes sur la chirurgie herniaire. Il est accompagné d'un DVD interactif comportant les films des auteurs qui présentent leurs propres techniques. Ce premier tome, consacré à la chirurgie de l'aine par voie ouverte, présente dix différentes techniques les plus utilisées. Vingt-trois chapitres ont été préparés par des chirurgiens connus, souvent inventeurs de la technique, sinon collaborateurs. Les textes sont avant tout descriptifs, avec des remarques et commentaires qui semblent importants à l'auteur, soit pour la technique elle-même, soit pour éviter des complications peropératoires.
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Vidéo atlas ; chirurgie herniaire t.2 ; hernie de l'aine ; techniques vidéoscopiques
Collectif
- Springer
- 21 Octobre 2010
- 9782817801506
Cet ouvrage, accompagné d'un DVD, fait partie d'un Vidéo-Atlas sur la chirurgie herniaire en trois volumes. Ce deuxième tome aborde les techniques de réparation de la hernie inguinale et crurale par voie vidéoscopique, ainsi que par la technique de « SILS » récemment popularisée. Les films concernant les deux principales techniques de réparation des hernies de l'aine, TAPP et TEP, sont réalisés par des chirurgiens connus, pour certains, par les créateurs de la technique présentée. Dix interventions avec la technique TAPP, treize avec TEP pour la hernie inguinale et deux interventions pour la hernie crurale, sont présentées avec des diaporamas minutés correspondants à des séquences essentielles des films du DVD.
