Marabout
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Thich Nhat Hanh plaide pour la capacité à vivre dans l'instant, en intégrant les aspects de notre personnalité qui nous paraissent les plus inachevés, nos défauts, nos émotions, nos colères, nos frustrations. Il propose des moyens clairs pour se réconcilier avec soi-même et avec autrui, pour se reconstruire et faire émerger un nouvel esprit communautaire. Bien qu'issus du bouddhisme, ses préceptes s'adaptent à toutes les traditions religieuses comme à des concepts de vie laïcs.
Le vénérable Thich Nhat Hanh est un moine bouddhiste vietnamien. Écrivain, poète, inlassable défenseur de la paix, il figure parmi les personnalités les plus engagées du bouddhisme dans le monde occidental après le Dalaï-Lama.
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Il vous arrive d'avoir envie de vous détendre, de vous laver la tête, de reposer vos muscles fatigués et de vous ressourcer... vous avez entendu dire que la méditation permet d'évacuer le stress, mais parfois cela vous semble compliqué.
Dans ce livre, vous trouverez :
Des techniques zen pour vous aider à méditer, comme l'imagerie guidée ou la pleine conscience.
Des astuces pour apprendre à utiliser la méditation dans votre vie quotidienne, surtout quand vous êtes confronté à une situation stressante ou fatigante.
Des explications simples sur les relations entre méditation, sommeil et rêves.
Des conseils d'experts pour apprendre quand et comment méditer et des dessins et schémas détaillés expliquant les positions à prendre, comment respirer, etc.
Des techniques pour méditer en musique et des psalmodies modernes.
Joan budilowsky pratique la méditation depuis plus de 20 ans et elle enseigne la méditation, le yoga et le massage dans plusieurs facultés américaines. elle parcourt le monde pour donner des cours et des conférences sur comment réduire le stress, être en meilleure santé et mieux se connaître.
Eve adamson est spécialiste de la santé holistique.
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Vers la révolution intérieure ; se changer soi-même pour changer le monde
Jiddu Krishnamurti
- Marabout
- Poches Marabout
- 5 Mars 2014
- 9782501090551
Se changer soi-même pour changer le monde. Peut-on mener une vie saine dans un monde fou ? Ce nouveau recueil de Jiddu Krishnamurti développe l'idée du lien entre sa propre transformation intérieure et l'image que l'on donne aux autres. Il y rappelle les principes spirituels fondateurs de sa pensée : il faut apprendre, et vivre, par l'expérience directe, non par la sagesse reçue des textes et des enseignants. Rejeter ce qui était (le passé) et ce qui devrait être (l'idéal) afin de percevoir à travers l'observation directe ce qui se passe chaque jour et dans chaque expérience. Regardez en son for intérieur afin d'apprendre comment fonctionne l'esprit et ainsi changer le monde.
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Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga. Plus de 300 superbes photos réalisées par une photographe reconnue pour la qualité de ses portraits. Plus de 50 postures de yoga expliquées pas à pas en photos pour pouvoir les réaliser seul. Des exercices de respiration et de méditation. 1 DVD proposant un film d'une heure de cours de yoga par Kiran Vyas.
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Le bonheur est entre vos mains ; petit guide du bouddhisme à l'usage de tous
Dzigar Kongtrül
- Marabout
- 18 Février 2009
- 9782501057028
Un bréviaire d'initiation au bouddhisme écrit par un homme ayant reçu une formation bouddhique classique mais familier de l'occident, ouvert sur la réalité, cet ouvrage met à la portée de tous les enseignements du bouddha et nous dit comment y trouver les remèdes aux doutes et à l'insécurité qui nous assaillent au quotidien.
S'engager avec joie dans une sincère réflexion personnelle, découvrir ses ressources, sa créativité et son moi véritable, se laisser guider par la compassion : un «petit guide » qui permettra à chacun d'avancer sur le chemin du bonheur.
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30 cartes postales, prêtes à envoyer, illustrées de compositions originales, pour partager des pensées ou des proverbes et faire du bien à son prochain !
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30 cartes postales, prêtes à envoyer, illustrées de compositions originales, pour partager des pensées ou des proverbes et faire du bien à son prochain !
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30 cartes postales, prêtes à envoyer, illustrées de compositions originales, pour partager des pensées ou des proverbes et faire du bien à son prochain !
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Carrefour historique des grandes routes commerciales, l'Inde est le pays le plus peuplé du monde après la Chine.
Quatre grandes religions - l'hindouisme, le bouddhisme, le jaïnisme et le sikhisme - ont vu le jour dans ce seul sous-continent, foyer de civilisations parmi les plus anciennes. Pour la première fois sont rassemblés des proverbes et dictons issus de l'ensemble des traditions indiennes - de l'hindi au sanskrit, en passant par le persan, le bengali ou encore le kashmiri. Réunis et traduits par Jean Rémy et Patrice Serres, ces proverbes offrent une autre image de la culture indienne, de sa richesse et de sa diversité.
On y décèle l'influence du bouddhisme et de l'hindouisme mais aussi des traditions musulmane, tamoul et sikh.
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Une présentation des mythologies foisonnantes qui peuplent l'imaginaire du monde chinois. en dépit des milliers de livres écrits au fil des âges sur l'imaginaire du monde chinois par ses milliers de lettrés, en dépit des milliers d'ouvrages qui lui sont toujours consacrés, ce monde est, il faut bien en faire l'aveu, un beau capharnaüm. tant mieux ! à l'image de ses mythologies, la civilisation chinoise est un foisonnement qui peut donner le vertige. alors accrochez-vous, et bienvenue au pays des immortels et des coureurs de monts, des lettrés vagabonds et des chevaucheurs de dragons !
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Vous aimez vivre au présent et changer le monde tout en savourant un grand verre de bière ? Ce livre vous propose une vision rafraîchissante et originale du bouddhisme qui vous aidera à éveiller votre conscience en douceur.
Les concepts fondateurs de cette voie spirituelle - la simplicité, le respect de la vie et la non-violence - y sont présentés avec humour et audace. Vous serez convié à examiner les coins et recoins de votre existence et à mettre en pratique de nouvelles valeurs sans pour autant chambouler toutes vos habitudes.
Que vous soyez jeune ou expérimenté, sage ou impétueux, traditionaliste ou moderne, voici une façon simple de vous initier à la spiritualité.
Grâce à cette approche décontractée, vous pourrez développer votre Bouddha intérieur avec le sourire !
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Pourquoi Bouddha n'a jamais eu alzeihmer ; la méditation peut stopper l'évolution de la maladie
Shuvendu Sen
- Marabout
- 16 Janvier 2019
- 9782501137799
Un numéro de printemps spécial détox avec des recettes pour sortir de l'hiver en faisant le plein de vitamines et de couleurs dans l'assiette et se faire du bien sans oublier d'être gourmand. Au sommaire : du citron, des asperges, des smoothies green, des recettes pour un déjeuner sur l'herbe, des gâteaux avec des fleurs, et un sujet spécial fête des mères. Un programme tout en douceur pour le retour des beaux jours.
80 recettes et plus d'une vingtaine de sujets traités. Les rubriques habituelles, fruits et légumes de saison, le lundi c'est veggie, recette express, les bons gestes du chef, le dessert du mois, cuisine d'ailleurs...
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Mediter au quotidien : une pratique simple du bouddhisme
Hénépola Gunaratana
- Marabout
- Poches Marabout
- 20 Mars 2013
- 9782501084840
Une pratique simple du bouddhisme. Méditer - Pourquoi ? Comment ? Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée de ce qu'on peut appeler des "irritants psychiques" comme la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevêtrés dans une servitude émotive. Et la vie devient paisible, au lieu d'être une lutte. Enseignant la plus ancienne forme de méditation bouddhique, l'auteur a conçu ce livre comme un véritable manuel pratique qui permet au lecteur de développer ses capacités et de progresse pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.
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Le bonheur selon Bouddha ; le bonheur est avant tout une manière d'être
Davina Delor
- Marabout
- Poches Marabout
- 5 Mars 2014
- 9782501082891
C'est tout simple : pour être heureux, il faut apprendre, déjà, à moins souffrir. La vie nous offre de grandes joies, et autant de souffrances qui nous empêchent d'en profiter. Mais ne versons-nous pas trop de larmes ? Ôtez l'ego blessé dans un chagrin d'amour, vous en guérirez bien plus vite. Acceptez l'impermanence des choses, vous ne ferez pas un drame du moindre changement. Appréciez vos biens, mais n'en soyez pas esclave : les revers de fortune vous seront moins douloureux. Le bouddhisme, loin d'interdire de goûter les plaisirs de la vie, nous pousse au contraire à en savourer chaque instant.
Dans ce livre plein d'humour et néanmoins très respectueux des enseignements du Bouddha, Davina Delor nous aide à comprendre que le bonheur, avant tout, est une manière d'être.
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Méditer au quotidien
Bhante Hénépola gunaratana
- Marabout
- Poches Marabout
- 1 Février 2012
- 9782501076890
Une pratique simple du bouddhisme.
Méditer - Pourquoi ? Comment ? Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée de ce qu'on peut appeler des "irritants psychiques" comme la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevêtrés dans une servitude émotive. Et la vie devient paisible, au lieu d'être une lutte. Enseignant la plus ancienne forme de méditation bouddhique, l'auteur a conçu ce livre comme un véritable manuel pratique qui permet au lecteur de développer ses capacités et de progresse pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.
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Les états du bonheur ; initiation à la méditation profonde en pleine conscience
Bhante Hénépola gunaratana
- Marabout
- 9 Mai 2012
- 9782501078030
Vingt ans après "Méditer au quotidien", Hénépola Gunaratana accompagne les méditants dans une nouvelle étape, celle de la méditation profonde, au-delà de la pleine conscience. De la même voix chaleureuse et réconfortante et dans la même démarche d'universalité et d'accesssibilité l'auteur aide le lecteur à accéder aux puissants états de méditation qui, grâce aux outils qu'il trouvera dans cet ouvrage, le conduiront à une vie intérieure de joie et de paix.Par l'auteur de "Méditer au quotidien" : près de 100 000 exemplaires vendus en France, best seller international traduit en 23 langues et vendus dans le monde à plus d'un million d'exemplaire !
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Le bonheur est entre vos mains
Dzigar Kongtrul
- Marabout
- Petit Poche Marabout
- 16 Janvier 2013
- 9782501082952
Un bréviaire d'initiation au bouddhisme.
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La retraite de l'esprit ; trouver le calme dans un monde agité
Gyalwa Dokhampa
- Marabout
- 2 Avril 2014
- 9782501073684
Pour une méditation bouddhiste moderne et ressourçante. La modernité nous impose sa pression permanente, et notre esprit n'est jamais en repos. L'esprit serein tel que l'enseigne la sagesse bouddhiste, à l'opposé, est paisible, créatif, attentif, détendu et confiant.
Après avoir décrit ce foisonnement des pensées et des émotions, le jeune maître bouddhiste propose un programme de " retraite de l'esprit ", pour un retour au calme. Avec clarté et souplesse, il détaille les trois méditations, celle de concentration, de contemplation et du calme durable.
Dans une troisième partie, on passe à la pleine conscience de chaque jour, avec les gestes quotidiens : lire, se déplacer, manger, dormir, travailler, être connecté. L'auteur s'arrête sur la pleine conscience face aux coups de stress : l'embouteillage, au travail, la question de la procrastination. Et il finit joliment sur l'amour et ses variations : la question de l'engagement, la famille, le désir...
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Aujourd'hui, l'imprévisible et la précarité prend une place considérable dans nos vies. Travail, famille, vie sociale... Il faut savoir faire de cette instabilité un atout. C'est ce que la philosophe Zen nous enseigne, notamment avec son concept d'"ici et maintenant". Observer le monde, refuser un instant la société de consommation, écouter l'autre, ou même apprendre un poème... voici mille choses infimes qui font apprécier le présent et découvrir un autre rapport au temps.
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Le pouvoir de la bonté ; fondement majeur de la philosophie et de l'action politique du dalaï-lama
Dalaï-Lama
- Marabout
- 21 Décembre 2006
- 9782501052658
La bonté est le fondement majeur de la philosophie et de l'action politique du Dalaï-Lama. Une valeur universelle qui transcende les particularités culturelles.
Au fil des textes et des entretiens rassemblés dans cet ouvrage par Sidney Piburn, le Dalaï-Lama dévoile les différentes facettes de sa conception de la bonté : questions métaphysiques, politiques, considérations pratiques...
"Oui, on peut changer le monde. Si chaque individu s'efforce de faire le bien autour de lui, si les dirigeants oeuvrent pour la paix et la sauvegarde de l'environnement, alors le monde aura un autre visage.
La clé de tout changement figure en nous-mêmes : nous détenons le potentiel d'amour susceptible d'embellir notre jardin, notre pays et même notre planète."
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Un recueil de citations tibétaines, classées par thèmes, présentées en bilingue, et expliquées au besoin. Depuis des siècles, le Tibet est l'objet de fantasmes en Occident aussi bien qu'en Asie. Dictons et proverbes témoignent de la richesse et de la diversité de la culture tibétaine, qui dépasse un aspect religieux auquel on la cantonne bien souvent. « Il n'y a pas de honte à poser des questions. Ceux qui ont honte n'apprennent rien. » « On ne ressent pas le bonheur si l'on a pas enduré le malheur. »
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30 cartes postales illustrées avec une pensée zen et positive originale à détacher pour envoyer, format poche. La gentillesse comme mode de vie, le sourire au quotidien, le bien-être, la paix, la sérénité et l'harmonie, tels sont les messages que vous pourrez à votre gré envoyer à votre entourage, glisser dans votre sac ou coller au mur pour les garder sous les yeux. La clarté et la poésie des haïkus comme la simplicité harmonieuse des pensées de Françoise Réveillet font de ces cartes postales l'attention idéale pour faire du bien à son prochain !
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Correspondance bonheur et prospérité ; la boîte à sagesse chinoise
Bourzat-C
- Marabout
- 14 Octobre 2009
- 9782501050722
Un coffret de correspondance pour souhaiter une nouvelle année remplie de bonheur et de prospérité ! un livre de 128 pages : 13 petits contes chinois empreints de sagesse ; 20 superbes cartes de voeux aux couleurs de la chine et leurs enveloppes ; 4 tampons idéogrammes (bonheur, paix, prospérité, amour) et leur encreur pour les personnaliser.
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Le texte universel du Tao Te Ching à votre portée. 50 cartes de méditation , chacune représentant un vers de cet ouvrage, sont accompagnées d'un livre décrivant l'histoire du Tao, la manière d'utiliser les cartes et l'interprétation des vers. Dans la lignée de la Bouddha Box, un cadeau idéal pour les débutants, mais aussi un outil pour ceux qui sont déjà sur la voie de la découverte de soi...
