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La maîtrise du souffle vital le Qi Gong est une tradition plurimillénaire qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l'acupuncture, les massages, la pharmacopée ou la diététique.
Les exercices du Qi Cong sont considérés à juste titre comme une voie efficace qui permet d'accroître les capacités physiques, de préserver la santé, de restaurer l'équilibre et de guérir les autres. Enfin, la maîtrise du QI favorise le développement de facultés extrasensorielles. Grâce à sa connaissance profonde des techniques du Qi Cong acquises dans le cadre d'une longue tradition familiale, le docteur Liu Dong a pratiqué de nombreuses formes et acquis une parfaite maîtrise de l'émission du QI fortifiée par sa pratique de la médecine chinoise.
Il dévoile au lecteur débutant qui souhaite s'initier aux exercices du QI Gong les descriptions claires et précises des enchaînements les plus connus qu'il a enrichi de très belles photos. Il offre aussi à celui qui pratique déjà le Qi Cong des enchaînements assez rares qui lui permettront d'accéder à un niveau supérieur.
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ABC du t'chi ; racine de l'univers
Jean-claude Sapin
- Grancher
- Equilibre Grancher
- 8 Octobre 2003
- 9782733908341
La Chine millénaire propose la pratique des T'Chi Gong comme la démarche énergétique du XXe siècle. Les principes de fonctionnement des T'Chi Gong, très éloignés des conceptions occidentales, reposent essentiellement sur le rapport à la Nature. Les battements du coeur et les rythmiques de la respiration sont étroitement liés au mouvement des saisons. L'objectif de ce livre est de donner les moyens à tous ceux qui le désirent de ressentir et d'utiliser ce que les chinois appellent le T'Chi et que nous traduisons approximativement par énergie. Les exercices proposés dans cet ouvrage sont autant de moyens pour apprendre à apaiser le mental et à maîtriser la pensée afin d'être plus réceptif et plus actif envers tout ce qui vient à notre rencontre.
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Le Tao invite l'homme à suivre sa voie et à se forger un style de vie pour s'assurer bonheur, santé et longévité.
Un voyage de mille lieues commence par un premier pas (Lao Tseu), l'auteur décode donc d'abord les termes qu'il faut connaître pour se promener dans les écrits des sages de la Voie : yin, yang, vide et, bien sûr, ce qu'est Tao - la Voie - et Te - la Vertu. Ensuite, il nous présente les trois grands sages que sont Lao Tseu, Tchouang Tseu et Lie Tseu. Ces derniers recommandant de laisser là l'intelligence (qui donne naissance à de fieffés hypocrites), ce livre est destiné à ceux qui sentent au plus profond d'eux-mêmes qu'il y a quelque chose.
Quelque chose, c'est le terme qu'emploie justement Lao Tseu pour définir Tao, dont les clefs sont la simplicité et la spontanéité de l'enfant. Tao est comme l'Amour : on peut en ressentir les effets mais on ne peut le voir. Ce livre est une promenade éclairante, une flânerie qui touche le coeur et l'esprit afin de les ouvrir à Tao !
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Il est surprenant de constater que nos porte-bonheur, gris-gris et autres objets fétiches sont l'héritage du fameux " objet de transfert" (dont parlait françoise dolto) de notre enfance.
Devenus adultes, nous reportons sur nos porte-bonheur les craintes, espoirs, souhaits que nous confiions autrefois à notre " doudou ". ce besoin de soutien fait partie de notre mémoire collective qui a vu de tout temps les hommes - croyants ou non - se parer de symboles de protection. nous avons tous, parfois même sans nous en rendre compte, des mimiques de répétitions, des rituels de vie au quotidien qui sont autant de gestes fétiches tout aussi puissants que les objets auxquels nous accordons des vertus magiques.
Dans ce livre, plus de 200 porte-bonheur, de l'abeille à la rose en passant par l'ambre, le fer à cheval, le trèfle à quatre feuilles ou le chiffre 13.
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La spiritualité est dans l'air que l'on respire et être éveillé spirituellement, c'est simplement laisser respirer son esprit... et entendre son coeur. Pour atteindre cet état de sérénité, d'épanouissement et de confiance en soi, point n'est besoin de formules secrètes, de connaissances ésotériques ou d'initiations chamaniques. Aucun diplôme ne nous attend à la fin du chemin spirituel pour une bonne raison : ce chemin-là n'a pas de fin ! Comme le dit Tchouang Tseu, l'un des trois grands sages du Tao : « Même un voyage de mille lieues commence par un premier pas ». Ce livre est là non seulement pour vous permettre de faire le premier pas mais encore pour vous guider tout au long d'un enchaînement d'expériences spirituelles propres à vous aider à marcher sur le chemin de l'éveil.
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Les grands Maîtres spirituels de l'Inde ou d'ailleurs enseignent avec beaucoup de simplicité, parfois même de façon très scolaire - voire puérile - mais leur vérité demeure.
Par ce livre, l'auteur vous offre ce qu'il a reçu de ces Maîtres bons et généreux qui donnent et risquent leur vie avec le sourire d'un enfant radieux. Vous trouverez ici l'explication de la réalité et des composantes détaillées de nos trois corps (physique, astral et causal), décrites selon la tradition du Hatha Yoga. Pas à pas, vous aborderez la connaissance des Chakras, à la fois roues d'énergie vitale et centres psychiques, sous différents angles et plus particulièrement celui des états de conscience progressifs vers l'union au Divin.
La pratique simple se révèle essentielle, dans le "dégagement" de l'être. Elle vous fera parvenir à l'expérience d'une certaine élévation de vie. Cependant, ne perdez pas de vue qu'elle représente un humble et patient chemin vers l'Unité. Souvenez-vous du proverbe , "Aide-toi, le Ciel t'aidera". Souhaitons que ces pages vous aident à poursuivre votra, itinéraire sans vous laisser décourager par les épreuves du monde jusqu'à découvrir l'incommensurable douceur de la réalité divine.
Swami SIVANANDA: disait : "Quoi que vous ayez, vous devez le donner au monde, Autrement, la vie n'est plus digne de ce nom. Chaque chose nouvelle, que j'apprends, je la répands autour de moi dans toute l'humanité pour le Bien des autres".
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Legendes bouddhiques de thailande : le lievre dans la lune
Collectif
- Grancher
- 28 Novembre 2001
- 9782733907467
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le zen n'est pas un état d'esprit particulier, il fait partie de notre vie quotidienne, c'est aussi un art de vivre.
cet art sans artifice est illustré par le fameux adage zen " quand je mange, je mange ; quand je dors, je dors "". cela signifie être présent dans chacune de nos actions, ici et maintenant, sans que rien ne vienne détourner notre attention. la voie du zen ouvre à une profonde connaissance de soi et transforme la vie de celui ou celle qui s'y engage qu'il soit moine, nonne ou laïc ce livre retranscrit toute la fraîcheur et l'harmonie de la tradition spirituelle du zen soto à l'aide d'illustrations, de poèmes et de dessins, largement utilisés dans l'enseignement traditionnel.
" zazen est inséparable de la vie quotidienne. c'es: ainsi que l'homme sort de son rêve et cesse de vouloir attraper le reflet de la lune dans l'eau, au-delà de nos illusions, la voie du zen est un retour aux valeurs essentielles de la vie. ces valeurs sont de l'ordre de l'être et non de l'avoir. le zen met en lumière le fait que toutes les existences sont reliées et s'adresse à chacun. dans cette période mouvementée, cet ouvrage sera un soutien important pour vous permettre d'aborder les événements de votre vie avec plus de simplicité et de sérénité.
