Une initiation ludique à la sagesse avec Mulla, célèbre personnage de la culture orientale, racontée par le plus célèbre des moines et un jeune psy.
On a souvent une image grave de la sagesse, comme si elle supposait que l'on soit très sérieux, ou très vieux, ou barbu, ou chauve. Avec le personnage de Mulla, jouant de l'humour autant que de la surprise, ce livre enseigne une sagesse espiègle. Être sage n'est pas une corvée : briser les schémas, les préjugés, les faux-semblants, cela peut se faire dans la joie.
Mulla Nasrudin est un personnage du XIIè siècle que l'on retrouve dans de nombreuses cultures, de la Turquie aux Balkans et jusqu'à la Mongolie. Ses histoires, véritables trésors de la tradition orale, sont contées depuis des siècles et appartiennent au patrimoine universel, comme les fables de La Fontaine.
Une des caractéristiques des histoires de Mulla est l'humour : ne pas se prendre au sérieux, c'est être capable de rire de soi-même et de ses certitudes, donc savoir prendre du recul. C'est aussi ne pas s'attacher de manière rigide à un point de vue, à une identité. Autant d'étapes sur le chemin de la sagesse.
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108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel.

L'une des plus anciennes traditions spirituelles du monde est la tradition boeun-bouddhiste du Tibet, chemin de sagesse qui a survécu grâce aux efforts de quelques lamas dévoués, tel Tenzin Wangyal Rimpoché.
Il comprend une tradition thérapeutique reposant sur cinq syllabes fondamentales qui nous ramènent à la nature essentielle de l'esprit et libèrent sa créativité illimitée ainsi que ses qualités inhérentes. Grâce au son, vous pouvez dissiper les obstacles qui affectent le corps, l'énergie, les émotions, et les dimensions sacrées de l'être. Dans ce livre accompagné d'un CD, Tenzin Wangyal Rimpoché vous donne les moyens d'accéder à la sagesse et à la compassion, d'utiliser la vibration du son sacré pour développer le pouvoir de guérison au sein des canaux subtils du corps.
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Le pillage de la nature est représentatif d'une civilisation qui a donné à l'avidité humaine les pleins pouvoirs sur le « vivant » et les vivants que nous sommes. Pourtant, notre lien à la terre est si intime que rien ne peut le résilier. Notre responsabilité à l'égard de nous-mêmes et de nos semblables, inclut la responsabilité à l'égard de tout ce phénomène extraordinaire que l'on appelle la vie.

Commentés et chantés Dans les dojos Zen traditionnels, la pratique de la méditation est souvent suivie de chants traditionnels de sûtras lors de véritables cérémonies. Roland Rech nous en donne ici les traductions qu'il commente, ce qui nous permet de mieux comprendre leur sens profond. Le livre est accompagné d'un CD audio de ces sûtras chantés : cet enregistrement d'une grande beauté a été effectué au temple Zen de Nice. - Un livre très attendu par les pratiquants du zen et par les personnes s'intéressant au bouddhisme. Considéré comme l'un des grands disciples de maître Deshimaru, intronisé maître zen en 1984 par Renpo Niwa Zenji à Eiheiji, Roland Rech dirige le dojo Zen de Nice et donne des séminaires fréquents à travers la francophonie. Il a publié plusieurs livres au Relié. Lire la suite Fermer

Conseils pratiques pour chanter vos énergies Véritable alternative à un yoga purement physique, Le Yoga du son nous convie à explorer nos résonances, nos rythmes internes et nos souffles. Cette thérapie non verbale et méditative est fondée sur des techniques énergétiques douces et anti-stress sollicitant la respiration, l'écoute, les postures, le OM universel et le chant harmonique. Les bénéfices de ces pratiques sont nombreux, du renforcement des capacités mentales à la résistance accrue aux maladies. Que l'on soit débutant ou plus avancé, chaque étape nous aide à rétablir l'harmonie de l'être et à trouver l'accord juste avec nous-même. Lâchez prise, laissez-vous porter et emporter dans les tourbillons harmoniques des Mantras et les vibrations profondes des syllabes sacrées... Ce livre inclut le CD Yoga du son qui comporte 10 plages de sons thérapeutiques pour stimuler les sept chakras, s'initier au chant harmonique, pratiquer les syllabes énergétiques et invoquer le soleil (Gayatrî Mantra). Lire la suite Fermer

Selon l'enseignement du Maître de yoga Sri T.Krishnamacharya, le yoga ne se limite pas à la pratique physique mais implique l'écoute, la récitation par coeur et l'étude de deux traités normatifs, "le Yogasûtra de Patanjali" pour la méthode et "la Sâmkhyakârikâ d'Isvarakrsna" pour la théorie. Cette tradition orale, maintenue intacte grâce notamment à Sri T.K.V Desikachar, se poursuit en Occident avec des formateurs comme R. Sriram et B. Bouanchaud. Cet ouvrage est le traité majeur du système Sâmkhya, l'un des six darsana (points de vue sur la vie). Ce système offre un moyen de comprendre la souffrance et d'apprendre à la surmonter. Les éditions Agamat proposent un nouveau livret de récitation accompagné d'un CD audio. L'écriture phonétique et la ligne mélodique permettent de s'initier aisément au chant. La traduction mot à mot (avec numérotation pour l'ordre des termes dans la phrase) nous fait découvrir le sens global de chaque aphorisme. Le sens de chaque terme nous imprègne progressivement à travers la récitation. Les sanskritistes seront heureux de trouver également une version en alphabet devanâgarî. Ce texte majeur de la tradition indienne a gardé toute sa pertinence pour les pratiquants et les enseignants de yoga de notre temps. La Sâmkhyakârikâ, représente pour tout pratiquant et professeur de yoga une porte d'entrée essentielle sur la voie du Yoga.
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Tènzin Wangyal Rimpoché nous présente ici de puissantes pratiques nous aidant à nous relier profondément avec notre vraie nature et nous permettant de guérir notre âme, pour une vie plus joyeuse et plus épanouissante. S'appuyant sur des enseignements tibétains traditionnels de régénération de l'âme, l'auteur nous propose des directives pratiques permettant de surmonter le sentiment de déconnexion et d'insatisfaction et de réveiller notre créativité et notre bien-être naturels. Accomplies quotidiennement, ces pratiques nous aident à : relever les difficiles défis de la vie ; écarter les émotions négatives et cultiver les qualités ; revitaliser nos relations personnelles et professionnelles ; nous intégrer à notre travail de manière plus valorisante ; trouver la guérison aux niveaux physique, émotionnel et énergétique ; apporter aux autres le bonheur et le bien-être. En utilisant les instructions données dans ce livre, nous apprenons à puiser dans le pouvoir de guérison de la nature ainsi que dans notre propre capacité à nous guérir nous-mêmes.
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Développée par le maître zen Dennis Genpo Merzel, la pratique du Big Mind constitue un véritable pont entre la sagesse contemplative de l'Orient et la psychologie de l'Occident. C'est un accord harmonieux entre la tradition ancestrale du Zen et le Dialogue Intérieur, méthode conçue par deux psychanalystes jungiens, Hal et Sidra Stone, et qui nous met à l'écoute des différents aspects de nous-même - reconnus ou censurés - afin de tous les intégrer et les harmoniser.
À travers un processus de dialogue, la pratique du Big Mind amène les participants à faire l'expérience de l'esprit comme étant sans limites, autrement dit à s'écarter de la perception habituelle d'un soi limité pour s'ouvrir à une expérience d'unité avec l'univers. Non seulement cela, mais Big Mind permet également d'inclure la diversité des subpersonnalités qui nous habitent. Big Mind fait ainsi cohabiter l'unité et la diversité et permet aux facettes de notre personnalité de mûrir, de se transcender, de se transmuter.
Avec cet ouvrage, Genpo Rôshi nous initie à une méthode de travail sur soi ancrée dans la tradition du Zen et accessible à tous, quelles que soient ses croyances, que l'on soit agnostique ou sur un chemin spirituel.
Big Mind est utilisé aux États-Unis dans de nombreux domaines dont celui de la psychothérapie, de l'enseignement, de la médecine, de l'accompagnement des mourants, de la médiation, de l'économie et du travail social. Big Mind fait également partie du cursus recommandé par le philosophe Ken Wilber.
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Dans la tradition hindoue, "chakras" désigne les points d'énergie du corps (7 principaux). Ce guide commence par proposer une introduction à la médecine indienne et au pouvoir des chakras ; il propose ensuite 50 exercices de méditation pour découvrir et s'initier à la spiritualité hindoue. Il s'accompagne enfin de conseils de bien-être. La musique d'atmosphère qui accompagne cet ouvrage est à télécharger gratuitement.

Plus d'une heure de musique offerte 50 exercices Des conseils de bien-être Plus d'une heure de musique à télécharger

Tènzin Wangyal Rinpoché nous invite à découvrir un refuge en nous-mêmes plutôt que de chercher des soutiens extérieurs, à ouvrir nos yeux sur les richesses que recèle en abondance notre vécu ordinaire. Les méditations proposées dans ce livre et sur le cd qui l'accompagne nous présentent un chemin direct nous permettant de faire face aux défis et aux difficultés que nous rencontrons habituellement. Intégrées à notre vie quotidienne, elles nous aideront à nous ouvrir, à transformer nos limitations apparentes en capacités sans limites. Elles nous conduiront, au-delà des doutes que nous entretenons et des jugements que nous portons sur nous-mêmes, à la découverte de la sagesse et de la lumière que contient chaque instant de notre vie. Avec "Les Sons tibétains qui guérissent" et "L'Éveil du corps sacré", "L'Éveil de l'esprit lumineux" forme un triptyque qui nous offre un ensemble complet de méthodes nous permettant de nous ouvrir aux trésors infinis de l'esprit naturel.
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Lettre d'amour à notre Mère la Terre Les voix du moine bouddhiste, des moines et des moniales du Village des Pruniers nous incitent à nous connecter à la Terre, à puiser dans ses racines, pour y trouver l'énergie et l'équilibre dont nous avons tous besoin. Grâce à ce contact profond et régénérateur, la paix regagne notre coeur. Dès aujourd'hui, prenons conscience du pouvoir d'éveil, de transformation et de purification de la terre. En cultivant une communion authentique avec elle, nous contribuons à un monde meilleur.

Ce livre avec CD réunit des maîtres bouddhistes reconnus à travers le monde pour la clarté et la simplicité de leurs enseignements spirituels. Chacun propose une méditation, des pratiques et des enseignements favorisant un état de calme et de sérénité intérieure. Shamatha : méditation de la tranquillité, enseignée par Sakyong Mipham. Vipassana : méditation pour accueillir la clairvoyance, enseignée par Larry Rosenberg. Zazen : méditation pour se libérer, enseignée par Edward Espe Brown. Metta : méditation de l'amour bienveillant, enseignée par Sharon Salzerg. Tonglen : méditation de la transformation, enseignée par Judith Lief. Plus une méditation pour la guérison du corps et de l'esprit, proposée par Tulku Thodup, ainsi que les enseignements de Richard Faulds, professeur de yoga reconnu, montrant les liens entre le yoga et la méditation.
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La méditation est une activité simple et à la portée de tous. Elle nécessite seulement du temps et de la motivation. Dans cet ouvrage, vous découvrirez son origine, son histoire et son utilité au quotidien. Vous apprendrez à travailler votre respiration et à lâcher prise en écoutant notre CD d'exercices. En pratiquant la méditation régulièrement, vous constaterez qu'elle est source de bien-être, qu'elle permet d'aller à la rencontre de soi-même et de s'ouvrir sur la spiritualité tout en se débarrassant du stress ambiant.

Cet ouvrage est une introduction à l'art et à la pratique de la méditation envisagée comme outil de développement spirituel.
Une série de dix leçons agrémentées d'exercices pratiques décrit les arcanes de la méditation du raja yoga. faire de la méditation une pratique courante. redécouvrir notre nature et notre identité propre. explorer les différents niveaux de la conscience. comprendre les lois naturelles qui gouvernent l'univers. appréhender les composantes spirituelles qui régissent l'évolution de la vie sur terre. adopter un style de vie qui favorise la méditation...
Tels sont les principaux thèmes développés dans cet ouvrage. accessible à tous, la méditation est plus une expérience qu'une occupation, davantage un voyage intérieur continu qu'une destination en soi, mais avec toujours à l'esprit cette règle essentielle : ...être patient avec soi-même...
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Pour un Occidental, la respiration est une chose naturelle qui ne s'apprend pas et qui ne nécessite aucun perfectionnement.
Pour les sages orientaux, au contraire, la respiration est fondamentale. Il est nécessaire de connaître parfaitement l'art et la science de la respiration: le Pranayama. Cet ouvrage vous propose une initiation complète à la science du Pranayama. Il vous pré-sente les exercices de base : respiration efficace pour se libérer des tensions et améliorer l'élasticité des muscles ; le Pranayama dans le yoga et les différentes postures simples: posture du diamant, respiration lobulaire et enfin les bienfaits de la respiration sur les cellules, le système nerveux, le coeur, la digestion, les articulations et les centres d'énergie psychiques.
Ce livre vous conduit pas après pas vers la maîtrise totale de votre respiration, jusqu'à une intelligence respiratoire qui vous apportera santé et énergie, bien-être et joie de vivre. Vous y trouverez les techniques simples pour vous sentir épanouis dans toutes les circonstances de la vie et vous conduire vers un état de fusion entre votre corps et votre esprit qui mettra fin au gaspillage d'énergie physique ou mentale.
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Dans ce livre, l'auteur décrit la fonction des sons et comment ils sont en mesure de créer en nous des états d'esprits vertueux. Sur le CD qui est joint, les moines bouddhistes tibétains du monastère Rabten Choeling, présentent ces sons qui accompagnent des prières et des méditations pouvant placer l'auditeur dans un état d'esprit clair et positif.

Sous le couvert d'une spiritualité moderne et authentique, ce livre est une introduction aux multiples défis qui attendent le disciple sur la voie. Lorsqu'un futur disciple est mis en présence d'un Maître de Sagesse authentique et qu'il croise véritablement son regard pour la première fois, alors commence, pour lui, un voyage sans billet de retour. Si le disciple se révèle prêt, le Maître le guidera à travers un long processus, parfois douloureux, qui le conduira finalement à sa libération. Comme le veut le dicton : « Lorsque le disciple est prêt, le Maître apparaît ». L'êtes-vous ? CD conférence inclus pour une préparation optimale du disciple pour la grande aventure de l'union avec son âme.

« Même si nous y travaillons très fort chaque jour, nous n'échapperons pas à la joie qui luit au coeur de l'instant, car elle est notre vraie nature.
Ce que nous cherchons n'est pas un état. Ce n'est pas quelque chose à conserver. C'est ce qui est perçu clairement quand on n'a plus rien à conserver, à porter, à assurer. Il n'y a que maintenant et tout ce qui vous semble être autre, ailleurs ou plus tard est une histoire racontée par la pensée tributaire des images.
Il n'y a rien à préparer, aucune stratégie à élaborer. Ce qui est donné au regard n'est pas quelque chose à éliminer pour se sentir mieux. Se préparer, c'est la peur. C'est le désir de sauvegarder quelque chose qu'on pourrait peut-être perdre demain. Si on peut perdre quelque chose demain, alors ce quelque chose n'est pas réel et ne mérite pas les soucis qu'on se fait pour lui. On ne peut pas perdre ce qui est réel.
Pour vivre libre, quelle technique faut-il pratiquer? Les techniques, c'est la peur. On con?e sa vie à une technique, à une pratique, mais c'est généralement une stratégie égotique que de s'engager dans la pratique d'une technique. La seule pratique ici, c'est la vie claire, c'est vivre dans le ressenti, qui nous ramène immédiatement dans le coeur. » CD audio : La vie n'est que constatation. 7 entretiens avec Jean Bouchart d'Orval d'une durée totale de 74 min.
Des propos pris sur le vif, le jeu des questions et des réponses, mais surtout un silence assourdissant qui se profile à l'arrière-plan.
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