Economie domestique

  • 1 000 PRODUITS ANALYSÉS POUR VOTRE SANTÉ.
    Au supermarché, 7 aliments sur 10 sont ultra-transformés, donc risqués pour la santé. Problème : ni les applis, ni le Nutri-Score ne savent les détecter.
    Ce guide vous dit pour la première fois comment les éviter et choisir à la place de vrais aliments, sains, peu transformés. Plus besoin de scanner quoi que ce soit.
    ? Vous découvrirez les 5 règles infaillibles pour reconnaître un aliment ultra-transformé.
    ? En un coup d'oeil, vous visualiserez les « tops » et les « flops » de 77 catégories de produits phares.
    ? Vous saurez décrypter les étiquettes, déjouer les pièges du marketing et les ruses des fabricants.
    Parmi les révélations de ce guide :

    /> - L'ajout de vitamines désigne presque toujours un aliment ultra-transformé.
    - 90 % des céréales du petit déjeuner sont à éviter.
    - Du guacamole ultra-transformé, avec... 13 % d'avocat, ça existe.
    - Il faut fuir les yaourts aux fruits.
    - Bio ne signifie pas toujours sain !
    - Le Nutri-Score n'est pas une garantie de qualité : un cassoulet ultra-transformé noté A, alors qu'une vraie pâte à tarte « comme à la maison » notée D.

    Le Bon Choix est aussi un guide complet de nutrition pratique avec des dizaines de conseils pour mieux manger : les aliments qu'il vaut mieux acheter en version bio, les poissons les moins contaminés, quel thé, quelle matière grasse choisir...

  • Plus de 50 recettes et astuces pour des produits ménagers naturels, économiques et écologiques à faire soi-même !
    Découvrez les ingrédients de base et les actifs phares des produits d'entretien, la façon de les utiliser et de les conserver: savon noir, savon de Marseille, bicarbonate, vinaigre blanc, cristaux de soude, huiles essentielles, fragrances...
    Puis, grâce à des recettes simples, malines et éprouvées pour briquer la maison; du sol au plafond (cuisine, salle de bain et toilettes, linge, tapis, vitres...), réalisez vous-même:
    Tablettes de lave-vaisselle, lessives et adoucissant, pastilles WC effervescentes, produits pour les sols, les vitres, anti-poussière, assainissant d'intérieur, nettoyant pour les joints, anti-calcaire...

  • Aux yeux des Français, la justice et le droit apparaissent trop souvent comme inaccessibles, compliqués, abstraits... C'est pour leur en donner les clés, leur permettre d'en comprendre le fonctionnement et de s'en servir au mieux que Mes Cousi et Saldmann ont conçu ce livre simple et complet, accessible et synthétique.
    Des questions sur un point de droit du travail, de droit de la famille, de droit de la propriété... ? Des interrogations sur la stratégie à adopter face à un conflit de voisinage, à un cambriolage, à une séparation, à une campagne de harcèlement, à un viol... ? Toutes les réponses sont là, illustrées par des exemples concrets.
    Grâce à Tout pour se défendre !, véritable bible d'outils et conseils pratiques, chacun va enfin pouvoir faire valoir ses droits de manière éclairée.

  • Mémoniak ; ma routine du matin et du soir Nouv.

    Une grande page par semaine avec chaque jour, 13 cases à cocher selon les tâches quotidiennes effectuées par votre enfant : 1. Petit-déjeuner, 2. Habits, 3. Dents, 4. Coiffure, 5. Toilettes, 6. Bain, 7. Pyjama, 8. Dîner, 9. Dents, 10. Toilettes, 11. Histoire, 12. Bisou, 13. Dodo 13 mignonnes petites illustrations représentent les principales routines quotidiennes des enfants. Pour les aider à encore mieux s'y retrouver, celles du matin sont en orange et celles du soir en bleu.
    Une fois leur tâche effectuée, ils n'ont plus qu'à cocher la case correspondante et passer d'eux-même à la suivante.

    Pratique et ludique, ce tableau possède une poignée pour que l'enfant le transporte où il veut dans la maison. Il peut également être accroché au mur grâce à son crochet malin.

    Ce tableau transforme les petits rituels quotidiens en jeu et vous aidera à rendre vos enfants autonomes et responsables tout en les amusant !

    Tableau sur 12 mois, une page par semaine, de septembre 2021 à août 2022.
    Pour les enfants de 3 à 6 ans.

  • Mémoniak ; tableau de récompenses hebdomadaires Nouv.

    Une grande page par semaine avec chaque jour, 10 cases pour y noter les tâches quotidiennes que vous souhaitez voir effectuées par vos enfants, comme terminer son assiette, ranger sa chambre, se laver les dents, etc.
    Les enfants peuvent ensuite coller une étoile de la couleur qui leur est attribuée en face de la tâche accomplie. Le tableau comporte trois colonnes, il est utilisable par un, deux ou trois enfants en même temps, chaque enfant ayant un animal et une couleur distincts.

    À la fin de la semaine, comptez en famille les étoiles de chacun et distribuez les récompenses !
    Margaux, 4 ans, a atteint son objectif de 21 étoiles cette semaine ? Bravo, elle a droit aux stickers de princesse dont elle rêvait !

    Pratique et ludique, ce tableau est livré avec plus de 900 autocollants en forme d'étoile et possède une poignée pour que l'enfant le transporte où il veut dans la maison. Il peut également être accroché au mur grâce à son crochet malin.

    Avec ce tableau, les tâches à accomplir deviennent un jeu pour vos enfants, mais il permet surtout de : les valoriser, les rendre autonomes, les féliciter en les récompensant.

    Plus de colères, ni de caprices, les tâches quotidiennes seront désormais une partie de plaisir !

    Tableau sur 12 mois, une page par semaine, de septembre 2021 à août 2022.
    Pour les enfants de 6 à 8 ans.

  • Tout pour créer ses produits d'entretien 100 % écoresponsables !
    Et si vous passiez à des produits ménagers économiques, respectueux de l'environnement et de votre santé ?
    Lessive liquide, cake vaisselle, spray multi-usage, brume parfumée, répulsif à insectes... Avec seulement quelques ingrédients, il est facile de réaliser soi-même tous les produits nécessaires à l'entretien de la maison :
    - Pièces à vivre, buanderie, cuisine, salle de bains... Des recettes faciles, rapides et efficaces.
    - Toutes les techniques détaillées en pas-à-pas.
    - Des conseils, astuces et bonnes pratiques pour un logement sain.
    Des produits zéro polluant et zéro déchet !

  • Bloc to-do lists quotidiennes Nouv.

    Face aux récents bouleversements et mutations de nos modes de travail, un nouveau besoin d'organisation se crée pour apprendre à mieux gérer son temps entre vie professionnelle et vie personnelle. De cette problématique est née la collection Mes Outils de bureau, une collection sobre et mixte qui vise à embrasser ces nouveaux besoins au travers d'agendas pratiques et de papeterie ludique d'organisation.

    Le bloc de to-do lists quotidiennes est un outil pratique pour s'organiser jour par jour. Idéalement conçu pour un usage à la maison (à fixer au réfrigérateur grâce à sa bande aimantée au dos) ou un usage professionnel (à poser sur son bureau), il propose pour chaque jour :
    - Le planning de la journée heure par heure.
    - La liste des choses à faire et des personnes à contacter.
    - Les objectifs du jour.
    - Les personnes à contacter.
    - Au verso, une page entière dédiée aux notes.

    Titre non millésimé, à commencer et utiliser quand on le souhaite et à dater soi-même.

  • Mon fitness planner pour suivre mes entraînements chaque semaine ! Nouv.

    Le Bloc aimanté ultra-pratique qui permet de suivre au plus près sa routine sportive !

    A retrouver sur son bloc :
    - Un espace pour noter ses objectifs de la semaine.
    - Chaque jour de la semaine, un récapitulatif de sa séance de sport pour suivre assidûment ses workouts (yoga, running, piscine, boxe, etc) et noter comment on s'est senti, quelle a été notre performance et le nombre de calories dépensées.
    - Au recto, de la place supplémentaire pour faire un bilan de sa semaine.

    52 feuilles à détacher.
    Titre non millésimé - utilisable sur 12 mois !

  • L'auteur va à la rencontre de ceux qui ont vécu ou sont en train de vivre un projet de vie à la campagne. Ils étaient professeurs, salariés de grandes entreprises, femmes d'affaires, indépendants, etc. Ils viennent de l'Ile-de-France, de Lyon, de Lille... Aujourd'hui ils sont installés ou sont en train de s'installer dans la campagne française, de l'Aude à la Bourgogne. Parfois à quelques kilomètres seulement de leur origine.
    Pour comprendre ces parcours, de nombreux chapitres se penchent sur les questions pratiques, administratives, économiques ou psychologiques de ce choix de vie.

  • L'investissement immobilier locatif est une aventure financière autant qu'humaine.
    Adrien Giraud, à la suite de son premier livre à succès, révèle dans ce nouveau texte beaucoup de nouvelles techniques et stratégies d'investissement.
    Pour compléter l'information, il a fait appel à quelques uns des investisseurs immobiliers les plus renommés et leur a demandé de révéler, à leur tour, quelques "secrets".

  • Acheter en copropriété est très tentant, mais souvent décevant. Entre un syndic qui ne s'investit pas et des copropriétaires négligents, nombreux sont ceux qui freinent des quatre fers avant de s'engager dans cette voie risquée. Dans cette nouvelle édition totalement mise à jour et augmentée de plusieurs chapitres, que vous hésitiez encore à vous lancer ou que vous soyez déjà copropriétaire, les Nuls vous donnent toutes les clés !

  • Les textes du droit français sont souvent obscurs pour le citoyen lambda. Or, le droit est partout, même dans des situations banales du quotidien, comme un achat sur Internet. Grâce à cette nouvelle édition tenant compte des dernières évolutions législatives (fusion des tribunaux d'instance et de grande instance, réforme de la copropriété, etc.), vous aurez bientôt toutes les clés en main pour décrypter les fondamentaux du droit français en 50 notions clés.
    50 notions dont :
    - L'adoption ;
    - Les assurances ;
    - Le contrat de travail ;
    - Les droits du consommateur ;
    - Le harcèlement ;
    - La responsabilité civile ;
    - Le surendettement ;

  • La location peut vite devenir un­ parcours du combattant. En­ tant que locataire, il faut trouver un bien qui correspond à ses attentes et à son budget. En tant que propriétaire, il faut trouver une personne de confiance, et s'assurer que son logement est aux normes et qu'il est digne d'être habité. Mais que vous soyez le locataire ou le propriétaire, pas de panique, les Nuls vous guident à ­toutes les étapes !

    Découvrez :
    Comment mettre un logement sur le marché de la location ;
    Les obligations du propriétaire et du bailleur ;
    Comment régler les litiges en cours de bail ;
    Dix interlocuteurs pour vous aider ;
    Le meublé et les locations atypiques ;

  • « On peut tous atteindre un plus grand bonheur personnel, créer des communautés plus résilientes et une planète en meilleure santé si nous partageons de façon inventive ce que nous possédons en abondance. Tout ce dont vous aurez besoin, c'est de votre bonne volonté et du désir sain d'entrer en relation avec les personnes qui vous entourent. ».

    The Buy Nothing Project, ou le projet Zéro Achat, est un programme né en 2013 grâce à deux amies, Liesl Clark et Rebecca Rockefeller, soucieuses d'une planète plus propre. C'est aujourd'hui devenu un mouvement social mondial, auquel participent trente pays. Le challenge est simple : zéro achat et une communauté plus soudée.

    Étape 1 : Donnez.
    Étape 2 : Demandez.
    /> Étape 3 : Réutilisez et refusez.
    Étape 4 : Réfléchissez.
    Étape 5 : Fabriquez et réparez.
    Étape 6 : Partagez, prêtez et empruntez.
    Étape 7 : Exprimez votre gratitude.

  • Grâce à ce livre de compte, vous pourrez tenir votre budget au quotidien sans stress !  La base du Kakebo c'est de faire la différence entre les dépenses du quotidien en argent liquide et les mouvements bancaires (chèques, loyer, prélèvements automatiques...).

  • Vouloir vivre heureux en vivant avec moins, c'est une manière bien réelle de changer le monde !

    D'année en année, le fameux "Jour du dépassement" intervient plus tôt dans notre calendrier. Il correspond à la date à partir de laquelle l'humanité a consommé l'ensemble des ressources naturelles que la Terre est capable de régénérer en un an. Et les conséquences sont graves : appauvrissement de la biodiversité, changement climatique, pollution...

    Pour sauver notre planète, il n'y a qu'une solution : changer nos modes de vie. Il ne s'agit pas de tout bousculer du jour au lendemain, mais d'effectuer des petits pas pour tendre vers un mode de vie plus sobre et être heureux et libre !

    Forts de ce constat et de leur propre expérience, Romain Haonfaure et Jean-François Rochas-Parrot vous proposent avec ce livre richement illustré d'infographies de vous interroger sur vos besoins et vous apportent des pistes concrètes vers la sobriété pour changer petit à petit vos habitudes. Résolument optimiste, ce livre présente aussi toute une série de témoignages d'acteurs du changement qui agissent au quotidien.

    Logement, habillement, alimentation, déplacements, communication, argent... les auteurs explorent chaque secteur de votre vie, les réinterrogent et vous apportent des solutions classées par ordre de difficulté. À vous de choisir : petits gestes, grands pas, changement de vie, l'essentiel est d'agir !

  • Un cahier d'activités très simple, pratique et ludique, ancré sur le message de Laudato Si', pour mettre en oeuvre l'écologie intégrale dans chaque partie de votre foyer : chambre, cuisine, salle de bain... Devenez co-créateurs de votre vie !

  • Too Good To Go, l'application anti-gaspi incontournable, permet à chacun d'entre nous de lutter contre le gaspillage alimentaire à son échelle.Avec ce guide, qui regorge d'astuces, de témoignages, de recettes et de défis, Too Good To Go vous livre toutes les clés pour vous lancer dans l'aventure et éradiquer le gaspillage alimentaire de votre quotidien.Emparez vous de ce guide indispensable dès maintenant pour ne plus jamais gaspiller !

  • Une famille tente l'aventure de vivre sans supermarché, de consommer de façon "alternative", localement, tout en réduisant ses déchets. Plus de 2 ans d'expérience transmises dans ce guide-témoignage bourré d'astuces, de bons conseils, d'adresses précieuses, de retours d'expériences positives et négatives, d'envies, d'idées, de ras-le-bol, de motivations, de joies familiales, de défis partagés... !

  • Je fabrique ma lessive

    Régine Quéva

    Le kit pour une lessive naturelle, efficace et rapide à faire !

    Dans ce coffret, vous trouverez tous les accessoires et conseils pour fabriquer votre lessive naturelle :
    - une élégante bouteille en verre.
    - un entonnoir en métal.
    - une râpe métallique pour obtenir des copeaux de savon.
    - une cuillère en bois pour bien doser.
    - un livre de recettes naturelles (lessive, assouplissant, blanchissant, détachant...).

    À la clé, zéro polluant, zéro d'irritation, un linge éclatant et de belles économies !
    Quand vous aurez essayé ces recettes, vous ne pourrez plus vous en passer !

  • Devenir propriétaire pour les Nuls est un ouvrage complet sur l'étape effrayante mais excitante que consiste le fait d'acheter pour la première fois son logement : de la recherche d'un bien qui corresponde à ses attentes à l'emménagement en passant bien sûr par les tracasseries administratives et financières de rigueur : laissez-vous guider pour ne pas commettre d'impair et accéder à la propriété sans angoisse ! Les choses deviennent simples quand on les comprend !

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