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Éditeurs
First
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Vous avez expérimenté tous les régimes miracles de ces dernières années, calories et nutrition n'ont plus de secret pour vous... Et pourtant, les pertes et prises de poids s'enchaînent. Alors, il est temps de faire le point et de rechercher la véritable cause de votre prise de poids initiale. Qu'est-ce qui se cache sous cet excès de poids, qu'est-ce qui vous empêche vraiment de le perdre définitivement ?
Au travers d'histoires et des témoignages de ses patients, le Dr Jean-Michel Cohen nous livre ici les conseils pratiques pour ouvrir les yeux sur notre poids et nos comportements alimentaires et en comprendre les mécanismes sous-jacents. Il nous oriente également pour trouver les causes psychologiques du surpoids et pour les régler afin de pouvoir ensuite entamer une perte de poids durable dans de bonnes conditions. Pour enfin en finir avec les régimes à répétitiion et le redoutable effet yoyo ! -
Urgences or not urgences : manuel de survie en milieu pédiatrique
To Be Or Not Toubib
- First
- 5 Janvier 2023
- 9782412082607
Ludique et rassurant. Avec cette nouvelle édition, vous pourrez soulager les petits maux de votre enfant et trouver réponse à vos questions de santé !
Dans le guide, vous retrouverez des fiches pour apprendre à déterminer s'il faut aller aux urgences ou non. Des fiches rédigées avec humour pour vous aider à déterminer s'il s'agit d'une véritable réaction allergique, d'un début de gastro, d'un poignet cassé... Pour ne pas vous précipiter à 3 heures du mat' pour une simple poussée dentaire, ou une réaction fiévreuse à un virus. -
Ouvrez l'oeil !
Ce Petit Guide vous invite à comprendre et observer le ciel, de la tombée du jour à la nuit profonde, pour découvrir les merveilles du système solaire !
Partez à la découverte des astres observables à l'oeil nu (la Lune, Mercure, Mars, Saturne, Vénus...) et apprenez à vous repérer dans le ciel étoilé grâce aux constellations.
Même sans instruments, vous pourrez aussi avoir le plaisir d'observer quelques spectacles astronomiques : une pluie d'étoile filante, une comète, une éclipse... ou encore des objets du ciel profond comme la voie lactée ou certaines nébuleuses.
Chaque objet du ciel est illustré avec un dessin très précis pour un repérage facile, avec la saison idéale d'observation, des anecdotes mythologiques et toutes les infos utiles pour comprendre les phénomènes cosmiques qui nous entourent !
D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions.
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De nombreuses plantes médicinales sont à portée de main pour pouvoir se soigner le plus naturellement possible. Apprenez à les reconnaître : description, habitat, période de floraison, localisation, bienfaits, conseils pour la cueillette et la conservation... grâce à ces 70 fiches d'identification, les plantes médicinales n'auront plus de secrets pour vous !
Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis de la plante pour la reconnaître en un clin d'oeil et éviter les erreurs d'identification.
D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions.
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Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques favorites : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard...
Quel que soit votre régime, où que vous soyez (au restaurant, chez vous ou au supermarché), ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir. -
Le plaisir d'arrêter de fumer
Bertrand Dautzenberg
- First
- Le Petit Livre
- 26 Janvier 2017
- 9782412021637
Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez qu'il met en péril votre santé et celle de votre entourage, qu'il est une dépense supplémentaire chaque mois et qu'il possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès...
Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une méthode révolutionnaire pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, l'arrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité.
Êtes-vous prêt à essayer ?
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Aujourd'hui, la sexualité est très influencée par les médias, beaucoup d'entre nous ont alors l'impression que leur corps ou leur sexualité ne sont pas légitimes, pas dignes d'amour ou de plaisir. C'est de ce constat qu'est né le Kama Sutra pour tous.tes.
Avec ce livre, je souhaite libérer votre sexualité et vos relations de tous les diktats que vous auriez pu entendre : votre morphologie, votre sexe, votre genre et la configuration de votre couple sont normaux, magnifiques et méritent une sexualité épanouie !
Vous y découvrirez un grand nombre de positions illustrées avec des variantes adaptées à tous.tes, mais aussi un éventail de conseils amoureux et sexuels pour une vie sentimentale réjouissante et enrichissante. Quelles que soient votre identité de genre et votre orientation sexuelle, ce livre est fait pour vous ! -
Internet pour les nuls
John R. Levine, Margaret Levine Young, Carol Baroudi
- First interactive
- Poche Pour Les Nuls
- 16 Mars 2023
- 9782412087565
Le best-seller des livres sur Internet dans sa nouvelle édition + 218 000 ex. vendus !
Vous n'avez aucune prédisposition naturelle pour les nouvelles technologies informatiques ? Tant mieux ! Internet pour les Nuls va répondre à toutes les questions que vous vous posez : qu'est-ce qu'Internet, comment installer mon navigateur, comment me connecter, comment surfer décontracté sur le Web, comment adresser mon courrier électronique (e-mail) à mes correspondants, quelles sont les meilleures « adresses », quel fournisseur d'accès choisir, quel type de connexion, câble, ADSL ? Cette nouvelle édition est entièrement mise à jour pour le navigateur Microsoft Edge et Windows 11. -
Quelles sont les vertus et les propriétés du CBD ? Quelles différences y a-t-il entre le cannabis médical et le CBD ? Sous quelle forme est-il produit, commercialisé et administré ? Peut-on s'en faire prescrire et comment??
En plein débat sur l'autorisation ou non de l'achat et de la consommation de la fleur de CBD et à l'heure de nouvelles expérimentations sur des patients souffrant de différentes pathologies, Nicolas Authier, médecin psychiatre, spécialisé en pharmacologie et addictologie, répond à toutes ces questions. -
Nouv.
De l'amour, du couple et de la sexualité : lettre à mon fils
Guillaume de Brébisson
- First
- 11 Mai 2023
- 9782412088265
"Nous avons eu quelques discussions, mais finalement assez peu, et je le regrette. Je te vois devenir un homme, tout près de prendre ton indépendance, et je me dis intérieurement qu'il sera bientôt trop tard pour échanger longuement à coeur ouvert sur ces questions, qui sont pourtant, avec la mort, les plus importantes de notre existence".
Guillaume de Brébuisson est sexothérapeuthe, et, tout comme nous qui ne le sommes pas il n'a pas (ou très peu) parlé de sexualité avec son fils. Qui le fait vraiment ? Le sexe, encore aujourd'hui tabou au sein des relations père-fils, n'est jamais vraiment abordé tel qui le devrait... pourtant ce sont bien ces questions fondamentales qui définissent en partie celui ou celle que nous deviendrons...
De la masturbation au porno, en passant par le couple ou le sentiment amoureux, cet ouvrage, loin d'être un guide pratique, livre les secrets de ce qu'un homme aimerait transmettre à son fils sur les questions si délicates que sont le sexe, le couple et l'amour... -
Le guide le plus complet et le plus pratique pour se soigner au naturel !
Vous voulez faire profiter toute votre famille des bienfaits de l'homéopathie pour toute la famille ? Privilégier le naturel pour faire face aux petits maux du quotidien ? Vous y retrouver dans la "jungle" des médicaments homéopathiques ? Comprendre (enfin) les grands principes de l'homéopathie ? Alors ce livre est fait pour vous !
Dans L'Homéopathie pour les Nuls, découvrez les 200 médicaments les plus importants pour mieux choisir et comprendre vos ordonnances. De A comme Acné à Z comme Zona, découvrez la réponse homéo à tous les petits maux de toute la famille. Découvrez aussi la formidable histoire de la découverte de cette médecine pas comme les autres, mais aussi vos droits en matière de remboursements, l'organisation de la profession... sans oublier la fameuse partie des Dix !
Avec ce livre, l'homéopathie n'aura plus de secrets pour vous ! -
Windows 11 pour les nuls
Andy Rathbone
- First interactive
- Informatique Pour Les Nuls
- 5 Janvier 2023
- 9782412082201
Windows 11 gomme tous les défauts de Windows 10 et apporte encore plus d'ergonomie dans son utilisation, ainsi qu'une vitesse d'exécution accrue. Fort de son expérience et compte tenu de l'effort fait par Microsoft pour sortir Windows 11 au plus vite, nous pouvons nous attendre avec ce nouveau système d'exploitation à une version majeure de Windows qui sera à n'en pas douter une réussite totale, comme l'ont été Windows XP et Windows 7. Ce livre s'adresse à la fois aux possesseurs de PC XP, ou Windows 8 et 8.1 et 10 désireux de ne pas perdre trop de temps dans leur passage à Windows 11, et également aux nouveaux venus qui débutent sur PC.
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Windows 11 pour les nullissimes
Servane Heudiard
- First interactive
- Pour Les Nullissimes
- 2 Mars 2023
- 9782412087572
Trop de texte, pas assez d'explications par l'image, seulement le nécessaire pour commencer sans se prendre la tête ? Cette collection sera le remède à tous vos maux numériques. Ici, on focalise sur des actions indispensables mais abordées d'une manière simple et très visuels.
Après la lecture de ce livre vous aurez acquis les notions indispensables à l'utilisation de votre ordinateur avec Windows 11. Entièrement mis à jour avec la dernière version en date de Windows 11. -
L'électricité de la production à la consommation pour les nuls
Enguérand Renault
- First
- Pour Les Nuls
- 16 Mars 2023
- 9782412069684
Cet ouvrage, destiné à un large public, vous dit tout sur l'électricité, de la création du système électrique d'hier à celui de demain, qui devra intégrer davantage d'énergies renouvelables. Il donne également les clés de compréhension de la crise de l'énergie que connaissent actuellement la France et l'Europe.
Nous venons de passer d'un monde où l'électricité était abondante et bon marché à un monde où elle est devenue rare et coûteuse. Ainsi les bulletins météorologiques des chaînes de télévision commencent-ils à intégrer une météo de l'électricité pour nous inciter à la sobriété en période de tensions entre la production et la consommation : EcoWatt.
Pourquoi ? On ne se posait pas tant de questions avant . Quels sont les mécanismes à l'oeuvre pour que, lorsqu'on rentre chez soi et qu'on appuie sur l'interrupteur, la lumière s'allume aussitôt ? Nul miracle ici : c'est le fruit d'un système complexe et d'une incroyable précision, partant d'un site de production tel qu'une centrale nucléaire ou un parc d'éoliennes, passant par un réseau de transport, puis de distribution, avant d'atteindre nos compteurs pour alimenter, enfin, nos prises de courant. Le tout implique qu'à chaque seconde la production soit égale à la consommation pour ne pas provoquer de coupure de courant.
Cet ouvrage aborde tous les aspects de ce système : son histoire - jusqu'à la crise actuelle -, son fonctionnement, ses différents enjeux jusqu'aux évolutions qu'implique l'objectif national d'atteindre la neutralité des émissions de CO2 en 2050.
Il s'agit du premier livre qui présente l'ensemble du système électrique, du producteur au consommateur. Il éclaire les problématiques environnementales et les choix qui seront faits en ce qui concerne les futurs énergétiques possibles (nucléaire, énergies renouvelables, hydrogène...) -
Créer un site web pour les nuls
David A. Crowder
- First interactive
- Informatique Pour Les Nuls
- 13 Avril 2023
- 9782412087619
Affichez vos idées et votre talent sur le Net Vous voulez afficher vos talents, mettre en avant les produits de votre entreprise ou bien vous êtes Webmaster débutant ? Alors, bienvenue au club !
Du surfer débutant à l'internaute confirmé, ce livre vous dit tout ce que vous devez savoir pour créer votre propre site Internet, du simple serveur FTP à l'intérieur de votre bureau jusqu'à la mise en service de serveurs Web virtuels accessibles du monde entier. Vous apprendrez également à créer un site avec les deux outils de développement les plus utilisés, Dreamweaver et HTML. -
Réconciliez-vous avec les mathématiques !
Que ce soit pour faire ses comptes, pour cuisiner, pour bricoler, ou encore pour aider ses enfants à faire leurs devoirs, les occasions d'utiliser les maths « élémentaires » (collège/seconde) sont innombrables. Ce livre vous propose de redécouvrir de manière ludique, en mêlant des éléments d'histoire des sciences, les principes mathématiques fondamentaux et leurs applications concrètes. -
Excel pour les nullissimes
Bernard Jolivalt
- First interactive
- Informatique Pour Les Nuls
- 30 Mars 2023
- 9782412087497
Apprenez à maîtriser Excel avec les nullissimes !
Trop de texte, pas assez d'explications par l'image, seulement le nécessaire pour commencer sans se prendre la tête ? Cette collection sera le remède à tous vos maux numériques. Ici, on se focalise sur des actions indispensables mais abordées d'une manière simple et très visuelle.
Après la lecture de ce livre vous aurez acquis les notions indispensables à l'utilisation de votre tableur préféré. -
Nouv.
L'ordinateur portable pour les nuls
Dan Gookin
- First interactive
- Poche Pour Les Nuls
- 4 Mai 2023
- 9782412086162
Vous venez de faire l'acquisition d'un nouveau PC flambant neuf avec Windows 10 ou vous êtes décidé à le faire, mais la bête vous fait peur ?
Avec ce livre entièrement consacré à l'ordinateur sous Windows 11, oubliez vos craintes, vous êtes tout prêt de maîtriser sur le bout des doigts les multiples facettes de votre nouvelle machine. Windows 11 les périphériques comme les imprimantes, les scanners, les caméras vidéo, vous saurez bientôt les faire fonctionner sans problème et sans stress ! Ce livre vous permettra d'aborder sans craintes l'ère des nouvelles technologies.
Remplace la référence 9782412068786. -
Bitcoin poche pour les nuls
Tyler Bain, Peter Kent
- First interactive
- Pour Les Nuls
- 8 Septembre 2022
- 9782412082195
Cette nouvelle édition du best-seller sur le sujet prend en compte les dernières évolutions sur la plus célèbre des crypto-monnaie.
Le Bitcoin est une technologie pair à pair qui fonctionne sans autorité centrale. La gestion des transactions et la création de bitcoins est prise en charge collectivement par le réseau. Le Bitcoin est libre et ouvert. Sa conception est publique, personne ne possède ni ne contrôle Bitcoin et tous peuvent s'y joindre. Grâce à plusieurs de ses propriétés uniques, il rend possible des usages prometteurs qui ne pourraient pas être couverts par les systèmes de paiement précédents.
Il permet des paiements électroniques avec par exemple un smartphone, des transactions sécurisées par cryptographie, un onctionnement partout et des transferts d'argent rapides et peu onéreux.
Dans ce livre vous découvrirez comment :
Se constituer un portefeuille ;
Effectuer des transactions grâce à des clés privées ;
Procéder à des échanges monétaires ;
Vous protéger contre les fraudes ;
Créer une adresse Bitcoin ; -
Smartphones Android pour les nuls
Dan Gookin
- First interactive
- Poche Pour Les Nuls
- 6 Avril 2023
- 9782412087602
Un livre tout en couleurs idéal pour manipuler votre smartphone Android comme un virtuose ! à jour des dernières évolutions du système Que vous possédiez un smartphone Android Motorola, HTC, Google Nexus, Sony, Huawei ou Samsung, ce livre va vous apprendre à maîtriser votre nouvel outil sur le bout des doigts.
Ce livre a été entièrement mis à jour pour toute nouvelle version d'Android. -
Word et Excel mégapoche pour les nuls
Greg Harvey, Dan Gookin
- First interactive
- Pour Les Nuls
- 15 Septembre 2022
- 9782412078891
Ce livre va vous faire découvrir et maîtriser avec brio les deux applications bureautiques les plus utilisées, j'ai nommé Word 2021 dans le rôle du traitement texte, et Excel 2021 dans celui du tableur.
La première partie de ce livre est consacrée à Word 2021 avec :
Au programme :
Techniques d'édition de base avec Word - Utilisation du nouveau ruban - Recherches et remplacements - Travail avec les blocs de texte - Une première impression, pas toujours la bonne - Polices de caractères et effets sur le texte - Formater pages et paragraphes - Les feuilles de style, une aide à la conception du document - Les modèles de documents, un modèle à suivre - Des tableaux en un éclair - Du texte en colonnes comme dans les magazines - Index et tables des matières comme dans un livre - Insérer images et objets - Le publipostage - Avec Word, créez une page Web c'est simple - Des étiquettes comme s'il en pleuvait.
La seconde partie de ce livre est consacrée à Excel 2021 avec :
Au programme :
C'est ma première feuille de calcul - Utiliser le nouveau ruban - Améliorer la présentation avec quelques clics cosmétiques - Modifier les données - Une première impression, pas toujours la bonne - Travailler simultanément sur plusieurs feuilles - Un premier graphique, un deuxième, un troisième .... - Les bases de données pour quoi faire ? - Hyperliens et pages Web, quel jargon ! - Economiser son énergie avec les macros - Construire des barres d'outils adaptées à ses besoins c'est quand même mieux. -
L'astronomie pour les nuls
Stephen Maran, Pascal Bordé, Sarah Joiret
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 3 Novembre 2022
- 9782412083628
Comment se forment les aurores polaires ? La vie existe-t-elle sur Mars ? Quand observer les étoiles filantes ? Notre Soleil va-t-il mourir un jour ? Qu'est-ce qu'un trou noir ? De la théorie du big bang à la description du système solaire, des astéroïdes aux trous noirs, L'Astronomie pour les Nuls propose une grande visite guidée de l'Univers. À la fois technique, amusant et facile d'accès, ce guide permet de se familiariser avec le cosmos et de profiter au maximum des observations du ciel grâce à de nombreux conseils de pros !
Découvrez comment :
Choisir son télescope ;
Photographier les pluies d'étoiles filantes ;
Découvrir les lunes de Jupiter et les anneaux de Saturne ;
Observer la galaxie d'Andromède à l'oeil nu ;
... et bien plus encore ! -
Cet ouvrage propose une introduction à la lithothérapie (les différents types de pierres, comment bien choisir une pierre, comment nettoyer et purifier une pierre) accompagnée de 40 fiches illustrées pour découvrir les bienfaits émotionnels et physiques de ces jolis cristaux qui agissent sur les vibrations et absorbent les énergies négatives.
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Les huiles essentielles poche pour les nuls
Elske Miles
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 25 Août 2022
- 9782412081594
Comment choisir une huile essentielle ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Comment soigner une piqûre d'insecte ? Comment retrouver la sérénité chez soi ? Quelles sont les contre-indications à connaître absolument ?
La France connaît une longue histoire de l'usage médicinal des plantes aromatiques qui poussent en grande quantité dans la région méditerranée. Ces connaissances ancestrales sont exploitées depuis des siècles dans l'art de la parfumerie, mais font aussi partie de la médecine naturelle française.
Tout en proposant un guide de l'usage quotidien des huiles essentielles pour le bien-être, cet ouvrage posera des règles claires d'un usage intelligent, pondéré et adapté des principes actifs et thérapeutiques de ces merveilles de la nature.
Au programme : ce qu'il faut savoir avant d'utiliser l'aromathérapie, les huiles essentielles au quotidien (au travail, à la maison, en voyage, selon les différents bénéfices que l'on en attend), les précautions d'usage et contre-indications absolues, etc.
