Sciences & Techniques

9 561 produits trouvés

Je commence aujourd hui!
- Editions Racine
- 12 Avril 2013
- 9789401405201
La méthode Weight Watchers à la portée de tous Commencez aujourd'hui une vie plus saine. Testez le programme Weight Watchers en quatre semaines seulement ! Le succès de la méthode Weight Watchers n'est plus à mettre en doute. Elle est réputée et connue de tous. Un programme scientifique qui a été testé et approuvé par de nombreuses personnes. Envie d'essayer cette méthode chez vous ? Alors, ce livre est fait pour vous ! Durant quatre semaines, suivez le programme Weight Watchers. Vous trouverez dans ce livre de délicieuses recettes saines et équilibrées, des listes de courses utiles et des conseils pratiques pour vous motiver. Des tableaux vous permettront de calculer votre poids et mesurer vos centimètres perdus.
Grand format 15.99 €

Épuisé
Cuisine saine et facile
- Editions Racine
- 3 Octobre 2012
- 9789401405218
Des plats légers et délicieux en moins de 15 minutes Weight Watchers vous offre la possibilité de cuisiner rapidement un plat sain ! Vous avez peu de temps à consacrer à la cuisine mais vous souhaitez manger des plats sains et délicieux ? Ce livre vous apprend comment préparer en moins d?un quart d'heure un délicieux repas équilibré avec quelques ingrédients simples et classiques. Il vous propose plus de 35 recettes avec des ingrédients sains et frais que vous pouvez acheter partout. Vous y trouverez également de nombreux conseils pour cuisiner de manière efficace et rapide. Cuisine saine et facile constitue avec Je commence aujourd?hui ! les premiers tomes d'une nouvelle collection Weight Watchers.
Grand format 15.99 €

Épuisé
Tout sur le cancer du côlon

Marc Peeters, Jean-Luc Van Laethem
- Editions Racine
- 4 Septembre 2015
- 9789401427234
Actuellement, environ un Belge sur vingt est touché par le cancer du côlon, mais on constate hélas une progression constante de cas. Ce livre réunit toute l'information utile pour les patients et leurs proches.

Que peut-on faire pour éviter le cancer du côlon ? Quels types de traitement existent-ils aujourd'hui ? Le cancer du côlon est-il héréditaire ? Et comment se présente la vie après le cancer du côlon ? En collaboration avec plus de vingt spécialistes, les professeurs Marc Peeters et Jean-Luc Van Laethem donnent toute l'information nécessaire aux patients et à leur entourage pour une bonne compréhension et approche de leur affection.

Un guide clair et accessible à tous, basé sur les acquis scientifques les plus récents.
Grand format 21.99 €

En réimpression
Le domaine de la romanee-conti

Gert Crum
- Lannoo
- 27 Novembre 2018
- 9789401443371
Grand format 100.00 €

Épuisé
Bienvenue en syntropie : Un jardin d'abondance, des principes au terrain

Anaëlle Théry
- Terre Vivante
- 13 Mars 2024
- 9782360989157
À l'inverse des pratiques agronomiques classiques qui vont vers une simplification des écosystèmes, la syntropie s'appuie sur les processus d'accumulation de biomasse pour instaurer ou restaurer la fertilité des sols. Elle est basée sur ce qu'on pourrait appeler des cultures associées extrêmement denses et diversifiées, qui se succèdent dans le temps : on sème et on plante en même temps des végétaux qui vont donner dans trois mois (légumes), dans deux ans (petit fruits), dans 10 ans (fruitiers), quinze ans (bois de chauffe), voire dans deux cent cinquante ans (bois d'oeuvre). Initiée au Brésil par Ernst Götsch voici plus de 40 ans, la syntropie émerge aujourd'hui en France, notamment sous la houlette d'Anaëlle Théry qui mène depuis quelques années des expérimentations en Dordogne pour adapter ses principes à nos latitudes.
Grand format 23.00 €

En stock dans 2 librairies
Vignes et raisins : Tous les savoirs, toutes les histoires, tous les pouvoirs, tous les espoirs

Serge Schall
- Terre Vivante
- 21 Août 2024
- 9782360988976
Un beau livre « somme » sur une plante qui fait partie intégrante de l'histoire humaine, dans toutes ses dimensions : botanique, historique, agricole, scientifique, économique, politique, culturelle... à picorer à la façon de Graines, de Arbres et de Eaux. Les sujets se dégustent sans hiérarchie ni classement, du phylloxéra à la cure de raisin en passant par les conséquences du changement climatique sur les cultures...
Grand format 27.00 €

Sur commande
Pourquoi nous rêvons : La révolution des neurosciences au service de notre santé

Rahul Jandial
- Leduc
- 24 Avril 2024
- 9791028530921
De toutes les manifestations de l'infinie complexité du cerveau, les rêves sont sans doute la plus fascinante. Loin du goût de mystère qu'on leur prête souvent, ils suivent en réalité un schéma précis, obéissant au rythme circadien et produit de l'électrophysiologie normale du cerveau. Il est donc possible de les étudier sur le plan médical, comme on le ferait d'un rythme cardiaque. Dans ce livre novateur, le Dr Rahul Jandial, neurochirugien et auteur best-seller, démontre ainsi leur impact extraordinaire sur notre vie éveillée :
- rêver d'un examen permet d'avoir une performance jusqu'à 20 % meilleure ;
- une longue sieste permet d'être meilleur dans la résolution de problèmes créatifs ;
- des années avant l'apparition d'autres symptômes, un rêve peut donner l'alerte de graves pathologies comme la maladie de Parkinson.
Pourquoi nous rêvons s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences pour fournir des réponses à nos questions fondamentales : pourquoi et comment rêvons-nous ? Que signifient nos rêves ? Et, plus important encore, le seul but du sommeil est-il de rêver ?
Grand format 21.00 €

Sur commande
Ma bible des huiles essentielles

Danièle Festy, Anne Dufour
- Leduc
- Sante
- 11 Octobre 2022
- 9791028525651
Le best-seller historique des éditions Leduc dans une toute nouvelle édition spéciale anniversaire, entièrement mise à jour et enrichie.
Par rapport à la Bible de 2020 (reliée) :
- 15 nouvelles pathologies : fibromyalgie, maladie de Lyme, sclérose en plaque, fatigue chronique... => 245 pathos traitées au total - 50 nouvelles formules => 700 formules au total - 4 chapitres inédits : «Accompagner les traitements du cancer et des maladies chroniques», «Mieux gérer ses émotions », «Aromathérapie écoresponsable», «Produits ménagers sûrs avec les HE».
- 200 corrections et mises à jour Et toujours :
- 80 huiles essentielles les plus utiles et leurs conseils d'utilisation - 25 huiles végétales les plus employées en aromathérapie (pour les massages) avec des indications pour les choisir - 11 hydrolats + une mise en page encore plus pratique et en bichromie pour trouver en un clin d'oeil l'information recherchée + une jaquette spéciale anniversaire en Pantone métallique et fer à dorer
Grand format 29.90 €

vous souhaitez plus de renseignement sur cet article
contactez-nous
Ma petite bible de l'herboristerie

Michel Pierre, Caroline Gayet
- Leduc
- Ma Bible
- 13 Mars 2024
- 9791028530846
Dans cette petite bible très complète, l'herboriste Michel Pierre et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes pour soigner toute la famille. Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydroalcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, aromathérapie : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.

TOUS LES SECRETS DES HERBORISTES POUR VOUS SOIGNER 100 % AU NATUREL

- Tisanes, extraits hydroalcooliques, bourgeons, huiles essentielles... le mode d'emploi des plantes.

- Les 59 meilleures plantes : achillée millefeuille, aubépine, bardane, desmodium, framboisier, millepertuis, ortie... et pour chacune leurs indications, mode d'utilisation et contre-indications.

- 100 troubles et pathologies et leurs solutions naturelles : acidité gastrique, acné, ballonnements, allergies, arthrite, asthme, cholestérol, constipation...

LA PHYTOTHÉRAPIE OFFRE TOUTES LES SOLUTIONS AUX MAUX DU QUOTIDIEN : À CHAQUE PLANTE SA VERTU.
Grand format 19.90 €

En stock dans 1 librairie
Je m'initie à l'alimentation : Spécial microbiote

Véronique Liesse, Guillaume Marinette
- Leduc
- Sante
- 21 Août 2024
- 9791028531331
Fatigue, problèmes de digestion, peau terne... autant d'indices d'un possible déséquilibre dans votre microbiote. Ce livre très pratique vous dévoile comment appliquer ces principes dans votre alimentation au quotidien grâce :
- À un rapide point sur ce qu'il faut savoir sur le microbiote, son rôle et l'importance d'en prendre soin,
- Aux 20 aliments-clés à intégrer dans votre alimentation au quotidien,
- À 50 recettes gourmandes illustrées de photos pour apprendre à les utiliser.
Grand format 21.90 €

Sur commande
Guide de poche antidiabète : Adopter les bonnes habitudes, équilibrer sa glycémie, vivre normalement

Pierre Nys
- Leduc
- Guide De Poche
- 17 Mai 2024
- 9791028531201
Diabétique ? Prédiabétique ? Découvrez dans ce livre toutes les nouvelles informations indispensables pour comprendre cette maladie et adopter les bonnes habitudes.

Dans ce guide pratique, découvrez :

- Le b.a.-ba du diabète en 20 questions-réponses : Qu'est-ce que le diabète de type 1 et le diabète de type 2 ? Pourquoi c'est dangereux pour la santé ? Quels sont les symptômes qui doivent alerter ? Avez-vous une NASH sans le savoir ? Tout ce que votre médecin généraliste ou votre diabétologue devait vous dire...

- L'alimentation parfaite antidiabète : les 30 aliments stars à privilégier et ceux à éviter ; des astuces pour bien manger en toute occasion... + des idées de menus variés et gourmands.

- Les bons réflexes vie quotidienne : les sports amis et les ennemis, comment voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise, bien prendre ses médicaments...

- Un SAV du diabétique avec les solutions concrètes du médecin, comme en consultation.
Poche 7.90 €

Sur commande
Nouv.
Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels

Christophe Bernard
- Jouvence
- Manuels
- 25 Septembre 2024
- 9782889539284
Apprenez à réaliser facilement plus de 20 recettes ancestrales à base de plantes pour soigner toute la famille?!
Et si vous (re)preniez votre santé en main en fabriquant vos propres remèdes à base de plantes dans le confort de votre cuisine?? Et si vous prépariez des remèdes non seulement beaucoup moins chers que ceux que l'on trouve dans le commerce, mais aussi de meilleure qualité??
Tout ceci est possible si vous êtes bien guidé. Et qui mieux que Christophe Bernard, herbaliste, blogueur passionné et expert en préparations, pour vous accompagner dans ce grand voyage?? Infusions, décoctions, pastilles, macérats huileux, sirops, crèmes et bien plus encore - ces préparations n'auront bientôt plus de secrets pour vous. Vous découvrirez les manières simples de procéder, mais aussi les techniques avancées que personne ne vous a encore révélées.
Grâce à cet ouvrage, retrouvez le lien entre nature et santé !
En bonus?: 15 vidéos de démonstration en ligne sur les processus de fabrication + 5 vidéos de recettes exclusives, d'une grande utilité au quotidien?!

Christophe Bernard est herbaliste. Il a étudié les plantes médicinales aux États-Unis durant 15 ans. De retour dans sa Provence natale, il se consacre pleinement à sa passion?: il cueille les plantes dans la nature, les cultive au jardin, les transforme avec respect et délivre de nombreux conseils en tant que praticien de santé. Auteur et rédacteur pour des magazines spécialisés, il anime également un blog pour partager son expérience?: www.altheaprovence.com
Grand format 22.95 €

Sur commande
Le cerveau médecin : Ses extraordinaires pouvoirs de guérison

Stéphane Clerget
- Leduc
- 29 Mai 2024
- 9791028531157
Est-il possible de guérir à la seule force du cerveau ?

S'il est aujourd'hui parfaitement admis que le cerveau peut rendre malade notre corps, on sait moins qu'à l'inverse il est également doté d'un véritable pouvoir de guérison. Par différents biais, il a, en effet, la capacité de soulager, voire de guérir, certaines pathologies et douleurs existantes, d'en prévenir d'autres et d'améliorer l'évolution et le pronostic de maladies graves ou chroniques.

Cet ouvrage vous propose ainsi de découvrir :
Le fonctionnement de cet organe fascinant.
Son rôle dans le déclenchement de certaines affections (gastrite, eczéma, expression de certaines maladies auto-immunes...).
Les différents biais par lesquels il peut améliorer la santé du corps, que ce soit pour des pathologies existantes, même lourdes, ou à venir (effet placebo, psychologie positive, interactions humaines...).
Tous les outils à mobiliser pour stimuler ses capacités (méditation, hypnose, pensée positive, cohérence cardiaque, autoanalyse...).

TOUT SAVOIR POUR EXPLOITER AU MIEUX LES FORMIDABLES POUVOIRS DE GUÉRISON DE NOTRE CERVEAU.
Grand format 18.00 €

Sur commande
Mes 1000 ordonnances herboristerie

Michel Pierre, Caroline Gayet
- Leduc
- Sante
- 2 Mai 2024
- 9791028531362
Les plantes sont extraordinairement efficaces pour se soigner au naturel. Dans ce guide très complet, les auteurs nous livrent les secrets des plantes et apportent des réponses concrètes à tous les maux quotidiens.

Dans ce livre :

- Tisanes, teintures-mères, bourgeons, élixirs floraux, huiles essentielles : comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.

- Achillée millefeuille, Angélique, Bardane, Boldo, Camomille romaine, Fenugrec, Lavande... : plus de 150 plantes et leur mode d'emploi.

- De Accouchement à Zona en passant par Ballonnements, Cellulite, Choc émotionnel, Colique du nourrisson, Digestion difficile, Rhumatismes... 1 000 ordonnances adaptées à chacun pour traiter tous les troubles avec précision.

AVEC CE LIVRE, DÉCOUVREZ LES VERTUS DES PLANTES ET 1 000 FAÇONS DE SE SOIGNER NATURELLEMENT GRÂCE À L'HERBORISTERIE.
Grand format 24.99 €

Sur commande
Bien dormir enfin ! pour un sommeil naturel et réparateur

Marie-France Muller
- Jouvence
- Pratiques
- 14 Août 2024
- 9782889539185
Nous consacrons au sommeil un tiers de notre existence. Or il nous arrive tous, un jour ou l'autre, d'éprouver des difficultés à bien dormir. Hypersomnies, insomnies, dérèglements de l'horloge interne...
Comment retrouver un sommeil réparateur ? Existe-t-il des façons plus naturelles de retrouver le sommeil que le recours aux somnifères ou la lecture de l'annuaire ? De l'alimentation à la relaxation, en passant par les tisanes ou le massage, découvrez les moyens les plus doux de retrouver un sommeil naturel et régénérateur. Et savourez enfin le moment où vous vous glissez dans votre lit !

Marie-France Muller est docteur en psychologie et naturopathe. Elle s'intéresse depuis de nombreuses années à tout ce qui concerne le développement personnel et la santé. Elle est l'auteure de très nombreux livres à succès comme Croire en soi, Le Vinaigre-Santé, Remèdes maison, Médecines douces pour animaux et Soignez vos maux courants par la réflexologie faciale, parus aux Éditions Jouvence.
Grand format 5.95 €

Sur commande
Ma bible des fleurs de Bach et élixirs floraux

Anne-Sophie Luguet-Saboulard, Alix Lefief-Delcourt
- Leduc
- Bible Luxe
- 17 Mai 2024
- 9791028531188
Découvertes au début du xxe siècle, les fleurs de Bach sont utilisées pour rééquilibrer les états émotionnels. Elles n'ont ni contre-indication ni effet secondaire. Dans les années 1960, d'autres élixirs ont été créés, pour la plupart selon la méthode originelle du Dr Bach. On en compte aujourd'hui plus de 5 000 !

Edition de luxe revue et augmentée

Dans ce guide de référence unique, découvrez :
- Les portraits détaillés des 38 fleurs de Bach et une sélection de 118 élixirs floraux du monde entier avec leurs principales indications.
- Comment choisir les élixirs qui vous correspondent, les utiliser et prendre soin de toute la famille.
- 100 fiches pratiques illustrées pour vous soigner au quotidien : angoisse, cauchemars, dépression, eczéma, kilos en trop, libido...
- Votre diagnostic émotionnel, avec des tests pratiques pour savoir quelle plante privilégier.
- Deux cahiers en couleurs : le guide d'identification des fleurs de Bach et les trousses adaptées aux différents cas de figure (enfants, femmes enceintes...).
Grand format 29.90 €

Sur commande
Nouv.
Je soigne mon enfant grâce aux plantes : De la naissance à 18 ans

Carole Minker, Athina Canévet
- Terre Vivante
- Facile & Bio
- 18 Septembre 2024
- 9782360988549
Un livre résolument pratique, riche de pas à pas en photos, qui répond à la demande de nombreux parents : des soins par les plantes pour leurs enfants, oui mais sous quelles formes, à quelles posologies, à partir de quel âge et pour traiter quels petits maux ? Tout est dans ce livre, basé sur la riche expérience de l'autrice.
Grand format 15.00 €

En stock dans 1 librairie
Je m'initie à la naturopathie : Guide visuel

Stéphane Tétart, Vanessa Lopez
- Leduc
- Guide Visuel
- 14 Août 2024
- 9791028531539
La naturopathie est une approche efficace et naturelle pour prévenir les maladies, contribuer à leur guérison, ou simplement entretenir votre capital santé !

Dans ce guide conçu par deux experts reconnus, vous trouverez l'essentiel pour découvrir la naturopathie et l'appliquer au quotidien :

- Le b.a.-ba de la naturopathie : alimentation, activité, repos, plantes et astuces simples et efficaces pour une santé au top.

- Comment déterminer votre « tempérament » naturopathique - lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux - pour mettre en place l'hygiène de vie qui vous convient le mieux.

- Tout sur l'alimentation santé : cuisson des aliments, types de gras à privilégier, choix des compléments, élimination des toxiques, etc.

- Un index des problèmes de santé avec les solutions les plus efficaces pour prendre soin de toute la famille : de A comme Articulations, à D comme Digestion, en passant par Fatigue chronique, ou Sommeil.

LE GUIDE DE RÉFÉRENCE 100 % VISUEL POUR RETROUVER FORME ET BIEN-ÊTRE AVEC LA NATUROPATHIE !
Grand format 21.00 €

Sur commande
Ma bible de l'herboristerie

Michel Pierre, Caroline Gayet
- Leduc
- 16 Octobre 2018
- 9791028512019
Dans cette bible très complète, l'herboriste Michel Pierre et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes. Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydro-alcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, huiles essentielles : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.

Tous les secrets des herboristes pour vous soigner 100% au naturel.

Saviez-vous...

Que le curcuma vient à bout des troubles digestifs ?
Que la pervenche et le ginkgo forment un binôme gagnant dans la maladie d'Alzheimer ?
Que le plantain lancéolé est la plante par excellence pour lutter contre les allergies saisonnières ?
Que l'aubépine et la mélisse aident à lâcher prise ?
Que le kudzu accompagne le sevrage du tabac ?
Que l'harpagophytum soulage les douleurs de l'arthrose et apporte du confort à la mobilité ?
La phytothérapie offre toutes les solutions aux maux du quotidien : à chaque plante sa vertu.

En cadeau dans ce livre : 5 vidéos de Michel Pierre et Caroline Gayet qui vous dévoilent des astuces d'herboriste inédites !
Grand format 31.90 €

Sur commande
Le guide terre vivante des huiles essentielles

Françoise Couic-Marinier, Anthony Touboul
- Terre Vivante
- Conseils D'expert
- 29 Septembre 2020
- 9782360985715
Une nouvelle édition du Guide Terre vivante des huiles essentielles dont le succès ne se dément pas depuis sa 1re édition (2017). Cette version est enrichie de 37 huiles essentielles supplémentaires. Avec également un zoom sur les meilleurs hydrolats de plantes, très doux et dénués de toute toxicité, et qui peuvent donc être utilisés y compris chez le tout-petit. LE livre de référence pour tous, grand public comme pharmaciens et experts en huiles essentielles.
Grand format 29.00 €

Sur commande
50 recettes gourmandes antidiabète : De l'entrée au dessert, se régaler avec les IG bas

Marie-Laure André, Guillaume Marinette
- Leduc
- 13 Mars 2024
- 9791028530976
Et si se régaler tout en surveillant sa glycémie était possible ?

Vous cherchez à adapter votre alimentation à votre pathologie ?

Vous souhaitez vous régaler avec des recettes moins sucrées ?

Mêlant expertise santé et recettes, voici le livre indispensable pour adopter une alimentation antidiabète en toute simplicité ! Marie Laure André, diététiciennenutritionniste, s'est associée au chef cuisinier Guillaume Marinette pour vous concocter de délicieuses recettes afin de déguster des plats gourmands sans aucun risque pour votre santé. Vous découvrirez également ses meilleurs conseils pour équilibrer vos repas tout au long de l'année.

Au menu :

- Ses explications d'experte sur l'alimentation adaptée et les aliments à choisir pour prévenir, maîtriser et même faire reculer le diabète.

- 20 aliments stars à privilégier : connaître leurs bienfaits pour mieux les utiliser.

- 50 recettes gourmandes, simples et illustrées, pour se faire plaisir au quotidien.

Régalez-vous avec ces recettes gourmandes et antidiabète de Marie-Laure André et Guillaume Marinette !
Grand format 19.90 €

Sur commande
Gras du ventre : La solution ; Une méthode naturelle hyper efficace pour perdre la graisse du ventre

JB Rives
- Thierry Souccar
- Guides Pratiques
- 29 Mai 2024
- 9782365498142
Il est facile de se délester des kilos en trop avec le jeûne intermittent. Mais on peut être proche de son poids idéal, et conserver malgré tout une couche de gras visible. Comment se débarrasser de cette graisse qui résiste au niveau du ventre ? Comment se débarrasser de la petite brioche sur le nombril ? Des poignées d'amour ? Cette graisse abdominale est la plus difficile à éliminer. Dans ce guide essentiel, JB Rives vous présente une approche révolutionnaire pour comprendre et combattre efficacement le problème. Il révèle que notre corps abrite deux types de graisse : une graisse viscérale profonde (le ventre est rond, avec la peau tendue, plutôt dur) et une graisse plus superficielle (le ventre est plutôt mou avec des bourrelets). Et il met en lumière des stratégies spécifiques particulièrement efficaces pour les éliminer. Grâce à des conseils pratiques et scientifiquement fondés, vous saurez comment adapter votre alimentation et votre mode de vie pour cibler efficacement chacune d'elle. Sans avoir à compter vos calories ni peser vos portions. Avec ou sans sport. Vous découvrirez : Pourquoi cette graisse résistante est le signe que votre métabolisme est déréglé ? Quels aliments peuvent déclencher un cercle vicieux de stockage de graisse ? Comment transformer durablement ce cercle vicieux en un cercle vertueux qui permettra à votre corps de mieux gérer l'énergie ? Que cette approche innovante marche aussi pour la graisse localisée sur les cuisses ou les bras.
Avec des explications claires, des conseils pratiques et des solutions basées sur la science, ce livre est plus qu'un guide de perte de poids : c'est votre chemin vers un ventre plat et un métabolisme efficient.
Grand format 17.90 €

En stock dans 1 librairie
Ma bible de la naturopathie

Charlotte Jacquet
- Leduc
- Ma Bible
- 17 Octobre 2023
- 9791028529840
Initiation à la naturopathie en 25 questions-réponses : Qu'est-ce que la naturopathie ? Quelles sont ses origines ? Qu'est-ce que le concept d'homéostasie ? La notion de terrain ?...
Les 10 techniques naturopathiques : l'alimentation, la gestion des émotions, l'exercice physique, la phytothérapie, l'aromathérapie, les techniques manuelles, la réflexologie, l'actinologie, l'hydrologie, la détox...
Abécédaire des pathologies de A à Z et leurs solutions naturo : acné, bronchiolite, eczéma, baby blues, bouffées de chaleur, tendinite...
La naturopathie au fil des saisons : les organes dont il faut prendre soin, l'alimentation à privilégier... l'auteure vous confie tous ses secrets pour bien vivre chaque saison.
Grand format 32.90 €

Sur commande
Je minitie à l'alimentation antidiabète

Pierre Nys, Carole Garnier
- Leduc
- Guide Visuel
- 21 Août 2024
- 9791028531898
Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments « champions », et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ?

L'alimentation est au centre du traitement du diabète. Car, au-delà des médicaments et de la surveillance de la glycémie, le diabétique comme tout le monde mange trois fois par jour avec, à chaque fois, des conséquences sur sa santé. Bénéfiques ou non, selon ses choix !

Ce guide entièrement illustré vous donne les clés de l'alimentation idéale :

L'index glycémique, le sucre, l'insuline et tout ce qu'il faut savoir pour bien manger quand on est diabétique.

Lentilles, fruits rouges, ail, agrumes, riz basmati, soupe, thé, vinaigre... les 30 aliments champions 100 % adaptés aux diabétiques.

50 recettes pour se régaler au quotidien : soupes, salades, desserts aux fruits, desserts au chocolat...
Grand format 21.90 €

Sur commande