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De Vinci
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On a tous en nous cette petite voix résultante de notre éducation qui, parfois, nous limite, nous juge, nous fait perdre confiance en nous. Mais comment réussir alors à couper avec les attentes parentales, les in- jonctions et les fausses croyances héritées de notre ascendance, pour réussir à devenir un parent bienveillant pour nos enfants et pour nous- même ?
Dans cet ouvrage, l'auteure montre que le vrai défi consiste d'abord à bien connaître les empreintes reçues de nos parents pour mieux s'en libérer. Ces valeurs familiales qui s'ancrent profondément et nous em- pêchent de construire une vie harmonieuse. Être capable de se récon- cilier avec son parent intérieur est une des clés pour devenir pleinement adulte et construire une vie qui n'est plus fondée sur des schémas préé- tablis, ou « pour faire plaisir à ».
Peu importe votre histoire, les parents et les manques que vous avez eu enfant, il faut réveiller les forces qui vous aideront à ne plus avoir peur, à ne plus transmettre vos angoisses à vos enfants et finalement accéder à une vie authentique. Ce livre vous montre le chemin.
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Pourquoi est-ce moi qui devrais lui pardonner alors que c'est lui/elle qui m'a fait du mal ?
Est-ce que l'on peut vraiment tout pardonner ?
Nous avons l'impression que pardonner est une marque de faiblesse. Or le pardon est la clé de tout bonheur retrouvé. Le pardon, ce n'est pas oublier, ce n'est pas effacer, ce n'est pas banaliser, c'est retrouver l'amour de soi. Je ne te pardonne pas parce que tu le mérites, mais parce que je mérite la paix. Grâce à des exercices d'auto-coaching, des exemples de psychothérapies et des méditations, le lecteur expérimente le pardon jusqu'à retrouver le chemin d'une voix intérieure bienveillante.
Un livre qui aide à tourner définitivement la page avec ce qui nous empoisonne la vie.
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Les 8 illusions qui nous empêchent d'être heureux
Florence Millot
- De Vinci
- 26 Mai 2021
- 9791039300162
Dépasser ses émotions négatives pour avancer et s'épanouir. Vous avez tout pour être heureuse, une maison, des enfants, un compagnon, un travail, des amis et pourtant, ça ne va pas. Peur de tout perdre, peur d'être seul, manque d'estime de soi, difficultés relationnelles... : vous vous laissez piéger par des pensées négatives. Semées dans votre coeur depuis l'enfance, ces pensées assassines vous empêchent d'avancer. Dans cet ouvrage, l'auteure, psychologue et thérapeute, dévoile comment déjouer nos fausses croyances, faire le tri dans nos pensées et retrouver le chemin de la petite voix bienveillante qui sommeille en nous. Mais pas question d'une méthode « miracle » : c'est à travers le parcours des femmes qu'elle accompagne en séance que vous aurez accès, sans masque ni faux semblant, au cheminement pour retrouver le bonheur d'être soi. À partir d'exemples authentiques de psychothérapie, l'ouvrage apporte les clés pour comprendre le mécanisme de la pensée négative. Ce livre vous aidera à vous poser les bonnes questions pour vous libérer de vos illusions et fausses croyances. Des exercices d'autothérapie faciles à mettre en oeuvre vous aideront à expérimenter le changement pour redevenir maître de vos pensées et libre d'accéder au bonheur.
