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Florence Millot
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Les principes toltèques appliqués aux enfants : pour un mode de vie en harmonie avec soi-même et les autres
Florence Millot
- Hachette pratique
- 20 Septembre 2017
- 9782017022046
La culture toltèque a développé une sagesse ancestrale, basée sur des règles de vie et de communication, permettant d'atteindre un équilibre harmonieux avec soi-même et les autres.
Bienveillance, estime de soi, respect, communication non violente, persé-vérance... sont les principes fondamentaux de cette philosophie profitable aux parents comme aux enfants.
Grâce à cet ouvrage, vous pourrez transmettre ces principes à votre enfant en vous basant sur :
Un rappel des fondamentaux de la sagesse toltèque ;
Un conte initiatique illustré à lire en famille, décrypté pour les parents et expliqué avec des mots d'enfant ;
Des mises en scènes de situations vécues au quotidien par tous les enfants ;
Des exercices et des jeux de rôle variés pour mettre en application les principes toltèques.
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La petite boîte pour vivre les principes toltèques au quotidien
Florence Millot
- Contre-dires
- La Petite Boite
- 26 Février 2019
- 9782849334874
Les accords toltèques vous proposent un code de conduite à la fois simple et puissant pour accéder à la liberté, au bonheur et à l'amour. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message, un conseil ou une affirmation positive, comme autant de clés pour appliquer la sagesse toltèque au quotidien et ainsi transformer votre vie.
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Les principes toltèques appliqués aux enfants
Florence Millot
- Le lotus et l'elephant
- Essais / Litter
- 20 Avril 2022
- 9782019463960
La culture toltèque a développé une sagesse ancestrale, basée sur des règles de vie et de communication permettant d'atteindre un équilibre harmonieux avec soi-même et les autres.
Bienveillance, estime de soi, respect, communication non violente, persévérance... sont les principes fondamentaux de cette philosophie profitable aux parents comme aux enfants.
Grâce à cet ouvrage, vous pourrez transmettre ces principes à votre enfant en vous basant sur :Un rappel des fondamentaux de la sagesse toltèque ;Un conte initiatique illustré à lire en famille, décrypté pour les parents et expliqué avec des mots d'enfant ;Des mises en scène de situations vécues au quotidien par tous les enfants ;Des exercices et des jeux de rôle variés pour mettre en application les principes toltèques. -
La petite boite des enfants pour découvrir les principes toltèques
Florence Millot
- Contre-dires
- 10 Juin 2020
- 9782849335604
Les Accords toltèques sont formidables pour t'aider à avoir confiance en toi, à te sentir libre et à prendre du recul sur les petites difficultés du quotidien. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, tu découvriras chaque jour un message ou un conseil pour appliquer la sagesse toltèque, en famille, à l'école et avec tes amis.
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Qu'est-ce qui entrave les femmes à l'accès au plaisir ? Pourquoi est-ce encore si compliqué de se donner de la valeur, de se sentir digne de recevoir ou encore de s'autoriser pleinement à être soi ? Partir à la conquête de sa propre jouissance est devenu pour les femmes un enjeu essentiel car une femme qui jouit est une femme qui se libère du conditionnement sociétal, familial et qui se place au centre de sa vie. Dans ce livre, l'auteure explique comment modifier son regard et se réapproprier son corps. Elle donne les clés pour mieux ressentir et exprimer à son partenaire ce qui fait du bien, avec l'objectif d'accéder à une véritable expression de soi, c'est-à-dire s'affirmer dans le couple, dans le travail, en ayant conscience de son plein potentiel. Un véritable manifeste pour se libérer de ce carcan émotionnel qui nous frustre, pour aller vers la conquête de notre plaisir, mais surtout de nous-même.
Reprendre le contrôle et arrêter de vivre à moitié. -
Fiches pratiques pour...stimuler l'attention cycles 2 et 3
Florence Millot
- Retz
- 29 Septembre 2022
- 9782725641911
Cet ouvrage se compose de fiches cartonnées, indépendantes, qui regroupent de courtes activités collectives, décrites pas à pas et que l'on peut utiliser ponctuellement tout au long de l'année.
Chaque fiche correspond à un rituel qui dure entre 2 et 15 minutes. Le moment le plus propice pour instaurer le rituel dans la classe (par exemple après la cantine, avant un contrôle...) ainsi que le matériel requis (par exemple un bâton de pluie, des feuilles, des crayons de couleur...) sont précisés pour chaque séance. Les consignes précises et claires à dire par l'enseignant sont indiquées.
Les fiches sont divisées en 5 catégories pour correspondre aux 5 besoins manifestés par les élèves lorsqu'ils n'arrivent plus à maintenir leur attention : le besoin de calme, d'échanger, de curiosité, de créativité et de mouvement.
Pour chacune de ses catégories, des rituels ludiques et simples à mettre en place sont proposés : des mini-séances de yoga, des dessins, des petits jeux, des moments de visualisation positive...
Une 6e catégorie est dédiée à l'enseignant, présentant des gestes professionnels à instaurer dans sa classe pour capter le plus longtemps possible l'attention de ses élèves (conseils pour adapter ses déplacements dans les rangs, pour aménager une ambiance propice au calme...). -
La petite boîte pour vivre la communication non violente au quotidien
Florence Millot
- Contre-dires
- 8 Février 2020
- 9782849335352
Savoir communiquer en évitant conflits et quiproquos, une qualité essentielle à cultiver pour apaiser ses relations et s'épanouir...
Vous êtes à fleur de peau au moindre conflit ? En colère ou frustré·e quand on ne vous comprend pas ? Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou une affirmation positive pour développer votre empathie et mieux comprendre vos interlocuteurs, prendre conscience de vos besoins profonds et mieux les exprimer. À la clé : des relations apaisées et un bien-être profond et durable.
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Découvrez 60 exercices pour votre enfant afi n de favoriser l'apaisement, le dialogue, la confiance en soi et la réassurance face à ses peurs.
Accompagnez votre enfant grâce au contenu de ce coffret :
- 1 livre contenant les déroulés des exercices : respiration, dessin, comptine, visualisation, mantra...
- 60 cartes comme support destinés à l'enfant, réparties en 6 catégories : apaiser son corps, bien respirer, agir sur ses peurs, visualiser pour s'apaiser, en parler & s'écouter & les formulettes anti-peur.
Installez-vous ensemble pour cette pause bénéfique de 5 minutes dans la journée. Faites piocher une carte à votre enfant, puis retrouvez sa notice dans le livret grâce au sommaire, et laissez-vous porter par les instructions de l'autrice, psychologue spécialiste des enfants.
Comptines, jeux, exercices de respiration... Accompagnez votre enfant dans son lâcher-prise face à ses peurs. -
J'aide mon enfant à surmonter ses peurs ; avec 50 jeux et astuces
Florence Millot
- Hatier parents
- Parents Zen
- 9 Septembre 2020
- 9782401035096
La plupart des enfants ont un jour peur du noir, des monstres, des orages ou du père Noël. Les peurs enfantines peuvent toutefois être des expériences qui font grandir, à condition d'être apprivoisées. Tranquillement, mais sûrement, vous pouvez aider votre enfant à les surmonter.
- Des éclairages sur les mécanismes de la peur aux différents âges de l'enfant.
- 50 jeux à faire avec son enfant pour apprivoiser ses peurs, les dépasser et en faire une force.
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On a tous en nous cette petite voix résultante de notre éducation qui, parfois, nous limite, nous juge, nous fait perdre confiance en nous. Mais comment réussir alors à couper avec les attentes parentales, les in- jonctions et les fausses croyances héritées de notre ascendance, pour réussir à devenir un parent bienveillant pour nos enfants et pour nous- même ?
Dans cet ouvrage, l'auteure montre que le vrai défi consiste d'abord à bien connaître les empreintes reçues de nos parents pour mieux s'en libérer. Ces valeurs familiales qui s'ancrent profondément et nous em- pêchent de construire une vie harmonieuse. Être capable de se récon- cilier avec son parent intérieur est une des clés pour devenir pleinement adulte et construire une vie qui n'est plus fondée sur des schémas préé- tablis, ou « pour faire plaisir à ».
Peu importe votre histoire, les parents et les manques que vous avez eu enfant, il faut réveiller les forces qui vous aideront à ne plus avoir peur, à ne plus transmettre vos angoisses à vos enfants et finalement accéder à une vie authentique. Ce livre vous montre le chemin.
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J'aime mon corps et je le respecte
Florence Millot
- Hatier
- Mes Petits Ateliers Du Bien-etre
- 25 Août 2021
- 9782401076426
60 activités et conseils pour connaître les pouvoirs de ton corps, apprendre à l'écouter, et être bien dans tes baskets !
Il grogne, il a des crottes de nez, il est chevelu et plein d'eau... Mais qui ? Ton corps ! Et il est génial.
Grâce à lui, tu peux nager, chanter ou rêver. Avec ce cahier, pars à sa découverte, prends soin de ses trésors, aime-le et aime-toi comme tu es !
Alors, prêt à découvrir la magie de ton corps ?
Avec :
- Des infos surprenantes et des jeux pour comprendre les besoins du corps. - Des petites routines pour bien dormir, bien manger ou se défouler.
- Des activités et conseils rassurants pour apprendre à accepter ses différences.
- Un livre conçu et écrit par une psychopédagogue. Accompagné d'une fiche parent numérique pour améliorer le bien-être de votre enfant. -
Les enfants débordent d'énergie. En l'espace de quelques instants, ils deviennent de vraies tornades et provoquent des situations qui dégénèrent et tournent au drame. Il est alors bien difficile de faire baisser la tension. Comment gérer le trop-plein de vie de nos enfants et éviter les dérapages ? Comment les aider à se calmer et à se concentrer ? Ce livre contient : - Des éclairages sur les causes et manifestations du trop-plein d'énergie des enfants - 10 clés efficaces et éprouvées pour retrouver le calme à la maison et prévenir toute situation à risque.
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Comment parler à ses enfants ? ; les conseils d'une psy pour aborder avec eux les sujets délicats
Florence Millot
- Albin michel
- 22 Mai 2019
- 9782226442833
Naissance d'un petit frère ou d'une petite soeur, séparation des parents, deuil d'un grand-parent... les enfants sont souvent confrontés à des situations déstabilisantes ; sans parler de l'actualité qui aborde des sujets sensibles tels que le chômage, le harcèlement, la guerre ou les attentats.
Un moyen de trouver les mots Les parents se sentent bien maladroits pour aider leurs enfants à appréhender une réalité qui les bouleverse. Comment expliquer en rassurant ? Comment trouver le ton juste et les paroles appropriées ?
Une méthode pour communiquer sur tous les sujets délicats La psychologue Florence Millot propose de pratiquer ce qu'elle appelle la « méthode des sept portes ». Son principe ? Le dialogue, quel que soit l'âge de l'enfant.. Il ne s'agit pas de prononcer de grands discours, mais l'écouter avec bienveillance, de le questionner avec patience et d'échanger avec tolérance.
Un livre ludique avec des outils d'accompagnement Écrit sous forme de conseils directement applicables, cet ouvrage propose un scénario pour chaque thématique. Les parents y trouveront de nombreuses mises en situation, des listes de mots-clés et des fables qui ouvriront les « portes » des émotions.
Un livre lumineux qui éclairera les parents et les guidera sur le chemin de la communication avec leurs enfants.Florence Millot est psychologue et psychopédagogue spécialiste des enfants et des adolescents. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages parmi lesquels J'me laisse pas faire dans la cour de récré ! (Horay, 2018).
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La petite boite pour arrêter de râler et voir la vie du bon côté
Florence Millot
- Contre-dires
- 30 Septembre 2021
- 9782849336243
Nous sommes nombreux à râler plus que de raison : en voiture, au travail, avec notre conjoint, nos enfants... Si cela semble nous faire « du bien » sur l'instant, c'est tout l'inverse qui se produit : nous nous épuisons et broyons du noir.
Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message, un conseil ou une affirmation positive, comme autant de clés pour transformer votre regard sur les désagréments du quotidien et apprendre, enfin, à voir la vie du bon côté.
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Les clés pour déjouer le harcèlement à l'école et vivre sereinement son parcours scolaire.
Les objectifs de l'ouvrage :
- Expliquer aux enfants comment se défendre dans des situations de harcèlement psychologique ou physique et leur redonner confiance en partant de ses émotions.
- Donner aux parents les mots pour mettre en lumière ces situations et leur donner tous les outils pour y faire face dans un contexte où les cas de harcèlement commencent de plus en plus tôt, dès les classes primaires.
- Apporter un environnement graphique complice et dédramatisant avec des dessins créés par une illustratrice pour créer une lecture à deux niveaux, visuel-conceptuel.
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Favoriser la confiance en soi de son enfant
Florence Millot
- Hatier parents
- Les Ateliers Pour Grandir Ensemble
- 17 Avril 2019
- 9782401050983
La confiance en soi est essentielle au développement et à l'épanouissement de l'enfant. Elle fait partie de ses besoins fondamentaux pour avancer dans la vie, grandir, apprendre et vivre avec les autres. Le rôle du parent est à cet égard fondamental : sans ce socle bienveillant, l'enfant ne peut être enthousiaste et construire son autonomie. Cet ouvrage vous donne tous les outils pour renforcer l'image qu'il a de lui-même, lui faire prendre conscience de ses points forts, de sa valeur, et du soutien inconditionnel de son entourage.
Il propose des activités ludiques à faire en famille réparties sur 3 tranches d'âges (3-6 ans / 7-9 ans / 10 ans et plus) pour instaurer des moments de détente, de partage et de découvertes. Donner-lui l'envie de grandir et renforcez votre lien avec lui !
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J'me laisse pas faire dans la cour de récré ! ; les bonnes réponses au chantage et au harcèlement ; petit manuel d'autodéfense émotionnelle pour les enfants et leurs parents
Florence Millot
- Albin michel
- 19 Octobre 2020
- 9782226457523
Savez-vous qu'au moins un élève sur dix est aujourd'hui victime de harcèlement à l'école et ceci, dès le primaire ? Face à la demande croissante des parents, la psychologue Florence Millot propose des solutions concrètes pour aider les enfants à faire face aux agressions verbales et psychologiques.L'autodéfense émotionnelle :une vraie méthode mise au point par l'auteure, qui donne les clés pour désamorcer l'engrenage de la violence en milieu scolaire et éviter l'escalade vers le harcèlement.
Un guide pour les parents et leurs enfants : les parents apprennent comment aider leur enfant confronté à une difficulté, et les enfants découvrent la méthode pour trouver la juste réponse aux chantages, aux moqueries et aux défis.
Des exercices d'entraînement et des répliques-types, pour que les enfants deviennent eux-mêmes maîtres de leurs réparties.
Un livre qui utilise aussi les voies de l'imaginaire, avec des fables et un conte, à lire en famille pour aider votre enfant à devenir le héros de ses émotions.Les plus du livre :
Un glossaire pour apprendre la langue de la cour de récré Un test d'auto-évaluation -
Apprendre à se concentrer ; comprendre votre enfant, le motiver et jouer avec lui
Florence Millot
- Hatier parents
- Les Ateliers Pour Grandir Ensemble
- 19 Septembre 2018
- 9782401049734
Les enfants sont naturellement concentrés sur leurs jeux, leurs découvertes ou sur leurs occupations favorites. Pourtant, quand vient le temps des devoirs ou des routines du soir, ils se montrent souvent dissipés, voire turbulents.
Savoir se concentrer est une richesse pour toute la vie. Cette compétence optimise nos facultés d'apprentissages et renforce la confiance en soi.
Cet ouvrage vous donne des outils pour ramener le calme à la maison et avoir des échanges sereins et constructifs. Il propose des activités ludiques à faire en famille pour instaurer des moments de détente, de partages et de découvertes.
Ce livre contient :Des éclairages sur le développement du cerveau de l'enfant ;Des outils psychopédagogiques qui prennent en compte ses besoins et ses émotions ;Des jeux pour apprendre à se concentrer en s'amusant.
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Parent bienveillant ; la pleine conscience à l'usage des parents
Florence Millot
- Larousse
- 21 Août 2019
- 9782035963277
On parle de plus en plus de la bienveillance envers les enfants, mais qu'en est-il de la bienveillance envers les parents ? Comment aider nos enfants à mieux gérer leurs émotions si nous ne commençons pas par bien gérer les nôtres ?
Être parent est l'un des plus grands défis de la vie et pourtant, l'accompagnement qui nous est proposé se limite trop souvent à une série de techniques éducatives qui finissent par nous mettre en échec. À force de vouloir « bien faire », nous sommes épuisés, oubliant nos propres besoins. Cette course à la bienveillance engendre alors colère, craquage et culpabilité : « Je lui donne tout ce que je peux et on dirait que ça ne va jamais ! ». Comment cesser d'être bienveillants à tout prix, pour être vrais et donner ainsi des bases solides à nos enfants ?
Dans cet ouvrage sensible, qui ouvre le coeur et propose une approche concrète, vous découvrirez :
- le modèle TCC, qui vous permet de vous éloigner des théories pour réapprendre à écouter votre Tête, votre Coeur, et votre Corps, et de retrouver de la cohérence dans votre éducation ;
- les outils de la pleine conscience parentale, pour porter une attention consciente à ce qui se passe à la fois en vous, et en votre enfant, au lieu de vous laisser emporter par vos émotions et vos interprétations erronées.
Vous y trouverez également :
- de précieux conseils pour ne plus faire le contraire de ce que vous voudriez ;
- des dialogues concrets pour ne plus surréagir ;
- des méditations guidées pour transformer vos pensées en une voix bienveillante envers vous-même...
... et devenir un parent en pleine conscience !
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Votre enfant fait régulièrement la sourde oreille à vos requêtes et, malgré de multiples recadrages, il continue à n'en faire qu'à sa tête ? Ce livre est celui qu'il vous faut ! Des éclairages pour comprendre le pourquoi du comment inhérent à tous les cas de désobéissance. 7 solutions à mettre en place facilement pour stopper la crise en douceur... Et éviter les cas de récidives. Des astuces simples et efficaces pour ramener l'harmonie et la confiance à la Maison.
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Accompagner son adolescent ; communiquer et l'aider à s'épanouir
Florence Millot
- Hatier parents
- 10 Cles
- 18 Mars 2020
- 9782401035003
Un condensé de conseils et d'astuces, qui répond concrètement aux problématiques rencontrées par les parents. Rédigé par une experte - Clair et pratique !
La fameuse période de l'adolescence que vous redoutiez tant commence à pointer le bout de son nez. Votre enfant claque les portes, s'enferme dans sa chambre et reste pendu à son téléphone pendant des heures... Vous essayez de garder votre calme, mais ne comprenez plus ce qui se passe : votre petit, qui vous câlinait, qui avait tant besoin de vous, commence à prendre ses distances et vous reproche tout et n'importe quoi. Alors comment faire ? Comment accompagner au mieux votre adolescent ? Comment gérer ses crises et ses choix ? Ce livre contient :
- Des éclairages sur cette période délicate, ses enjeux, ses difficultés et ses opportunités ;
- Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour accompagner votre ado dans cette période de transition si décisive.
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Pourquoi est-ce moi qui devrais lui pardonner alors que c'est lui/elle qui m'a fait du mal ?
Est-ce que l'on peut vraiment tout pardonner ?
Nous avons l'impression que pardonner est une marque de faiblesse. Or le pardon est la clé de tout bonheur retrouvé. Le pardon, ce n'est pas oublier, ce n'est pas effacer, ce n'est pas banaliser, c'est retrouver l'amour de soi. Je ne te pardonne pas parce que tu le mérites, mais parce que je mérite la paix. Grâce à des exercices d'auto-coaching, des exemples de psychothérapies et des méditations, le lecteur expérimente le pardon jusqu'à retrouver le chemin d'une voix intérieure bienveillante.
Un livre qui aide à tourner définitivement la page avec ce qui nous empoisonne la vie.
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Même pas peur ! Aidez vos enfants à vaincre et apprivoiser ses peurs Tous les enfants ont des peurs plus ou moins grandes et ce dès leur premier jour de vie. C'est un passage obligatoire, qui fait partie intégrante de leur développement. Ces peurs sont donc normales, mais il est important de ne pas les prendre à la légère car elles sont la base de la demande de réassurance de l'enfant au sein de sa famille. Et pourtant, bien malgré nous, nous cherchons trop souvent à les faire taire, ce qui ne fait qu'ancrer davantage certaines peurs ou blocages. Ce livre à pour objectif de :- Comprendre réellement ce qu'est la peur au niveau biologique et émotionnel ;- Prendre conscience de nos peurs d'adultes et de notre propre communication face aux peurs de l'enfant ;- Dépasser le phénomène de répétition familiale ;- Donner des outils de communication au quotidien, pour lever les blocages et accompagner son enfant dans son développement psychologique et affectif.
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Ras-le-bol de l'éducation positive ; bienvenue IRL !
Florence Millot
- Hachette pratique
- 9782019454319
Tous les livres d'éducation nous enseignent à ne pas craquer, à bien parler à notre enfant.
Mais qu'en est-il de la réalité ? Quand justement nos mots dépassent notre pensée ? Que nous nous sentons complétement dépassés ? « Je sais ce qu'il faut faire en éducation, mais c'est plus fort que moi, parfois je craque. » Appliquer les principes de l'éducation positive à la maison, c'est bien mais ce n'est pas toujours évident ! Il y a un fossé entre la théorie et la pratique. Alors, elle a décidé de faire de son mieux. De lâcher du lest. D'arrêter de culpabiliser quand elle ne parvient pas à gérer une situation.
Les promesses de cet ouvrage :
- Comprendre les mécanismes psychologiques qui nous font déborder - Travailler à partir d'extraits de psychothérapie pour revenir au réel afin d'apaiser sa part de culpabilité dans la vraie vie - Livrer des conseils pour la vie de tous les jours, des astuces anti-crise testées et approuvées, des remèdes pour lâcher prise, des anecdotes vécues et déculpabilisantes...
